廣告
icon-fb icon-fb icon-yt icon-yt icon-line icon-line icon-ig icon-ig icon-app icon-app
登入成功

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

2018/10/01 13:30
分享:
  • img
  • img
  • img
  • img
img

已複製連結

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

鰻魚對台灣人來說是「冬令進補」,經常和中藥材烹湯作為藥膳。而在日本,吃鰻魚卻是在盛夏,每年夏季的「土用丑日」也是鰻魚日,來碗性平、補氣、祛濕的鰻魚飯,元氣滿滿。

 

 

夏日清晨5點多,日光漸透亮、熱氣還沒甦醒,我們跟著從事鰻魚買賣老經驗的卓堯朗,來到彰化鹿港的鰻魚養殖場,要記錄養鰻人餵食鰻魚的畫面。成鰻每天主要就吃這麼一餐,要趁天光還沒大明前將飼料投入池裡,「否則鰻魚就會躲在土裡不出來吃了。」此時,養鰻漁家已經上工,先將一杓杓的粉狀飼料投入攪拌機,和入水攪打成團,機器轟隆轟隆,不一會兒,麵團般的飼料已經成形。一刻都不耽擱,養鰻人趕緊將早餐投到池裡,飼料才一落下,只見千百條鰻魚前仆後繼、爭先恐後,在飼料團裡又鑽又竄,誰也不讓誰。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」
▲夏日天亮得早,清晨5點多,養鰻人家已準備好飼料餵魚。

 

鰻魚要美味,飼料是關鍵
鰻魚能否身強體壯、肉美味鮮,「飼料」是關鍵。鰻魚吃得好不好,關於這點,有「鰻魚女王」稱號的旺生企業董事長郭瓊英最在意,旺生專門外銷鰻魚到日本,與卓堯朗合作多年,「我們不用浮料、只用粉料,粉料要經過揉製,就像饅頭,浮料像是早餐只給小孩吃餅乾,沒有好好煮。」郭瓊英的巧妙形容,讓我這外行人秒懂鰻魚飼料的差異。人工飼料有2種:粉狀及浮性粒狀,都是以魚粉為主,搭配其他營養素、礦物質等。使用粉料比較麻煩,得要調水攪拌,多個工序就多耗時間體力,飼料在池裡四散弄濁池水,水質管理就要更加費心。反之,用浮性粒狀飼料就省時省力多了。悉心製作早餐的回饋,讓鰻魚的體表顏色及肉質都有更好呈現,卓堯朗說,品質好的鰻魚身體要軟,背上帶藍灰色光澤、腹部白皙,他試圖抓起一隻鰻魚讓我們拍照,鰻魚滑溜有力,一下子就從他手上竄走。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」
▲飼料才入池,鰻魚紛紛搶食。

 

培育一尾鰻苗,成本33萬元
這些都是俗稱白鰻的「日本鰻」,也就是日式鰻魚飯所用的鰻魚,主要外銷日本,跟台灣民間常用來補身的鱸鰻品種不同。除了鹿港之外,雲林口湖、嘉義、屏東等地也有日本鰻養殖場。台灣養殖日本鰻的歷史可追溯至60年前,日本養殖業者投注資金技術來台,南部氣候溫暖適宜,成鰻開始銷日後,也帶動產業發展。1990年至1992年是巔峰期,之後受中國鰻魚養殖產業崛起的影響,養殖量迅速下滑。卓堯朗無奈的說,前幾年鰻苗量銳減,價格飆高,許多養殖戶乾脆就不進鰻魚來養了。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」
▲鰻魚是所有養殖魚種中,唯一尚須完全仰賴野生苗的魚種。

 

讀了由鰻魚研究專家曾萬年、韓玉山等人所著的《鰻魚傳奇》,才發現自己吃鰻不知鰻身世,牠古老而神祕,藏著許多現代科學無法解釋的祕密,書裡談到:「鰻魚是所有養殖魚種中,唯一尚須完全仰賴野生苗之魚種⋯⋯目前培育出一尾鰻苗的成本要33萬元左右,無法商業化量產。」書中更說明鰻魚產卵地及保育問題,那一隻隻纖細微小的鰻苗,竟漂游近3000公里,遠從太平洋馬里亞納群島西側海域而來。牠是降海洄游性魚類,在大海裡誕生,成長在淡水河流中,然後再回到大海產卵。由於過度捕撈嚴重,鰻苗游至沿海、河口就先被捕撈,倖存者進入河川,成長期間仍會不斷面臨威脅。幾十年來鰻苗數量已大幅減少,該如何針對鰻苗撈捕期進行管制並執行復育工作,例如放流種鰻回河川成長,讓牠們有機會游回原生地產卵,也是重要議題。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」
▲一隻鰻魚能順利到達我們手裡、口中,是無數幸運的加總。

 

卓堯朗從池子裡抓了幾隻鰻魚,還請他的朋友俐落片好,要讓我帶回家料理。我抱著虔敬之心,希望不辜負牠的美味與營養,夏天,就在家利用烤箱做個簡版的鰻魚飯吧。鰻魚皮帶黏液、極滑溜,但烤過之後就轉為香酥,魚肉鮮綿、醬香鹹甜有味,我有種漁翁得利不勞而獲感,能吃上這口魚,真的是歷經千辛萬苦的幸運。

 

在家DIY鰻魚飯4步驟
關於烤鰻魚有個說法:「串3年、剖8年、烤一生。」說明料理鰻魚是一輩子都得兢兢業業的工作。而剖魚、烤魚方式更是關東、關西大不同,《巨匠的技與心》書中提到,關東有「白燒、清蒸、醬烤」等步驟,不蘸醬料先烤,入鍋蒸煮後(讓多餘油脂流出)再蘸醬汁炭烤;關西則沒有「清蒸」程序。

 

STEP1:在家不容易生火炭烤,先將片好的鰻魚送入210℃烤箱烤至外皮金黃香酥,再移入蒸鍋以大火蒸10分鐘左右。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

 

STEP2:準備醬汁,鰻魚魚骨高湯、醬油及味醂煮至略稠後熄火備用。

 

STEP3:蒸好的鰻魚送入180℃烤箱續烤,過程中重複塗上醬汁,直至鰻魚入味上色。

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

 

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

 

STEP4:飯盒中鋪上白米飯、蛋絲,淋少許醬汁,再將烤鰻魚放置其上即可。

 

撰文/游惠玲
當過10多年生活飲食線記者,天剛亮要去挖白蘆筍、暗夜裡等火龍果開花,喜歡跟著農夫朋友看見每個此時此刻。現為不自由的自由工作者。

 

攝影/李俊賢
用影像和文字書寫,想豐富自己和別人的生命經驗。現為台藝大通識教育中心「現代攝影力」課程講師、眷村保存與紀錄人。

 

【看更多】吃貨必看
01. 板橋人逛「黃石市場」必吃這2攤
02. 台南人早餐從小吃到大2攤菜粽
03. 「哈瑪星」60年不敗小吃這4家
04. 3家人氣粿條老店這樣吃才內行
05. 蚵仔煎南北大不同!老饕點名必吃這19家

 

[編輯 方君民] 
資料來源 食尚玩家編輯部/圖片提供 達志影像

【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

 

加入食尚玩家LINE  好康不漏接
【食尚廚藝課】什麼季節吃饅魚才對?4個步驟教你做日本味「烤鰻魚便當」

分享:
  • img
  • img
  • img
  • img

食尚好物推薦

你可能會喜歡

人氣點閱榜

小編強推薦

追蹤我們

你的隱私

本網站使用 Cookies 以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我同意」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見 隱私權政策

gotop