劍潭山步道看飛機起降，二子坪步道找蝴蝶和小蝌蚪，尖山古道牽手走水圳橋、看黃金瀑布；拉拉山不僅神木壯觀、空氣更是清新涼爽，十二寮古道走完可到池邊餵魚，是小朋友最愛，八卦山天空步道旁還有遊樂場和軍機公園。邊走邊玩最有趣，《食尚玩家》邀請2020食尚玩家駐站部落客、優良合作部落客推薦6條玩樂系親子步道，這個週末不當宅宅，全家一起走向戶外吧。
[編輯 林涵青] 撰文 林涵青、整理 張庭瑄／圖片提供 2020食尚玩家駐站部落客、優良合作部落客
01.台北／劍潭山步道+東吳大學登山步道
推薦者：老爺爺與小老婆
推薦原因：
台北有許多條適合全家親子同遊的登山步道，不過只有這一條「河岸散步消暑、清新森林浴、觀賞鳥類生態、細說歷史文化、人氣打卡景點」5大功能全包了。親子出遊時，會擔心跟小孩無話可聊的父母，這一條步道非常適合，因為每個點都有話題。
東吳大學登山步道的起點在楓雅學苑與第一教學大樓中間，整條步道不需10分鐘即可走完，接著循路標往中山方向就是往劍潭山步道，可抵達老地方景觀平台。步道坡度平緩，走起來相當輕鬆，而且一路樹蔭濃密，不用擔心太陽晒傷。步行約60分鐘後會看到一塊站滿人的平台就是「老地方觀機平台」，來此處可以看見松山機場飛機的起降。這裡是劍潭山的最高點，接下來的行程大多是下坡路，相當輕鬆。
▲登山步道的起點位在東吳大學，楓雅學苑與第一教學大樓中間。（圖片提供：老爺爺與小婆婆）
▲老地方觀機平台是劍潭山最高點，可以看見松山機場飛機的起降，有很多人會特地上來拍照。（圖片提供：老爺爺與小婆婆）
▲下坡步道相對平穩，可以舒服地散步下山。（圖片提供：老爺爺與小婆婆）
順遊景點：823炮戰紀念公園
可以看到實機展示的F86軍刀機、M59型155公厘加農砲、40MM/L60雙管砲，都是民國50年前後台海防衛的主力。對喜歡軍事武器設施的小朋友來說，這裡就是最佳的遊樂場。
▲機關槍達達達，喜歡玩打仗遊戲的小朋友，看到真正的槍砲一定會超開心。（圖片提供：老爺爺與小婆婆）
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02.新北／二子坪步道
推薦者：遇見天使angela
推薦原因：
陽明山國家公園內的二子坪步道是無障礙步道，步道鄰近停車場，沿路平緩好走，推娃娃車也方便。步行約30分鐘可以到二子坪遊憩區，有涼亭與生態池景觀，環境自然，適合親子戶外踏青野餐。
步道主要為碎石泥土路，但一旁設有平緩無階梯的無障礙步道，中途還有設置休息椅，適合帶長輩、小孩來踏青。二子坪遊憩區生態池被青山環繞，有木橋造景，還有涼亭可供休憩，草地上非常適合野餐，並設有洗手間，還有無障礙廁所呢。
▲二子坪步道是無障礙步道，沿路平緩好走，推娃娃車、輪椅也OK喔。（圖片提供：遇見天使angela）
▲二子坪生態池被青山環繞，有木橋造景，還有涼亭可供休憩。（圖片提供：遇見天使angela）
順遊景點：大屯自然公園
就位在二子坪步道旁，步道沿著湖面園區一圈，雖然有些許階梯，但也不多，走來也不困難。台灣國寶南國薊也叫雞角刺，在大屯自然公園裡面很容易看到，大家路過別忽略它們的身影，記得找尋一下台灣國寶南國薊。
▲步道沿著湖面園區一圈，有些許階梯，但走來也不困難。（圖片提供：遇見天使angela）
▲台灣國寶南國薊也叫雞角刺，在公園裡很容易看到。（圖片提供：遇見天使angela）
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03.新北／山尖步道
推薦者：微笑娃生活旅行
推薦原因：
鹿港有「摸乳巷」，金瓜石則有一個沿著山尖步道可通往羊腸小徑，被戲稱為「新北摸乳巷」，前人將巨石鑿開讓山壁間開道出一條令人驚嘆的水路小徑，還有一座全台唯一的三層橋景觀。
山尖步道石階往金瓜石→舊水圳岔路（向左行前行）→水圳橋遺址→金福宮，這段共2公里，沿路為石階、柏油路適合親子同遊，即使是幼稚園小朋友也可以輕鬆前進。
▲金瓜石沿著山尖步道可通往羊腸小徑，被戲稱新北摸乳巷。（圖片提供：微笑娃生活旅行）
▲三層橋古橋由上而下分別為，水圳橋、山尖古道水泥橋和小拱橋。（圖片提供：微笑娃生活旅行）
山尖古道是昔日聯絡九份與水湳洞之間的舊路，順著採金礦的山路而建，從古道通過基隆山東側山腰的山尖仔鞍聚落，沿途會有一些居民跟民宿，而沿途會還經過水圳橋（也稱黃金橋）。古道現在都已鋪上花崗石，走起步道少了一點古道感，但也讓步道相對好走很多。
▲水圳道因歷史悠久瀕臨坍塌，管理單位特別用上鋼筋來支撐古橋。（圖片提供：微笑娃生活旅行）
▲從巨石群區走到最下方是九份溪流的延伸，相當美麗。（圖片提供：微笑娃生活旅行）
順遊景點：黃金瀑布
在往水湳洞的公路旁，可以看到流水從地下伏流湧出後滲入礦區後，與黃鐵礦和硫砷銅礦接觸，經過「氧化還原」與「鐵菌催化」使瀑布水呈現金黃偏橘色的酸礦水，遠看猶如一幅巨型的黃金岩壁，因此被稱為「黃金瀑布」。
▲黃金瀑布呈現金黃偏橘色的酸礦水，遠看猶如一幅巨型的黃金岩壁。（圖片提供：微笑娃生活旅行）
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04.桃園／拉拉山巨木群步道
推薦者：潔妮食旅生活
推薦原因：
擁有珍貴的天然林，為台灣目前紅檜最多的森林保護區；林務局建置了3公里的步道串連24株巨木，可以近距離觀賞神木的壯觀與宏偉；步道平緩好走，很適合帶孩子家人一起到森林深呼吸、吸收芬多精。
位於北橫上巴陵一帶的拉拉山，應該是北台灣氧氣最多的地方吧。沿路雲霧環繞、而且非常涼爽，在夏季來訪，彷彿走進冰箱般的舒服清涼；步道周遭保留了森林原始的狀態，枯枝、落葉、寄生植物、交錯的枝幹與落葉，景觀自然美麗，而且步道非常的平緩好走，適合全家一同來山裡散步健行，全程大約2小時內可以走完。
▲拉拉山步道平緩好走，很適合帶孩子家人一起到森林吸收芬多精。（圖片提供：潔妮食旅生活）
▲林務局建置了3公里的步道串連24株巨木，可以近距離觀賞神木的壯觀與宏偉。（圖片提供：潔妮食旅生活）
▲步道周遭保留了森林原始的狀態，大自然裡最原本的狀態。（圖片提供：潔妮食旅生活）
來到4號神木的位置，這裡剛好位於交叉口處，可以走木階梯前往5號巨木，或者走另一條小徑往22號巨木前進，大家可以考量時間和體力選擇，這裡也設置了休息處，還有洗手間，可以在此休息一下吃吃點心。
▲4號神木這裡剛好位於交叉口處，設置了休息處還有洗手間。（圖片提供：潔妮食旅生活）
順遊景點：光明休閒農場
由一對恩愛的泰雅族夫妻喜悅和雅各所經營，農場裡有水蜜桃、甜杮以及蜜李，也有開放民宿可以預約。另外餐廳隔壁設置了咖啡廳，有很特別的馬告咖啡可以嘗試看看。
▲餐廳隔壁設置了咖啡廳，有很特別的馬告咖啡可以嘗試看看。（圖片提供：潔妮食旅生活）
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05.新竹／十二寮步道
推薦者：珍太妃旅遊親子生活
推薦原因：
以十二寮埤塘為中心，環繞山景與池畔，多條步道可走，其中一條最適合親子的環湖步道，環繞一圈約1公里左右，沿途可以親近鴨鴨、餵魚。另外需爬上天梯的古道全程約2公里，可賞天梯和竹林美景。
十二寮步道共有7個登山口，親子同遊推薦十二寮古道，約長2公里，會經過像是通往藍天的天梯步道，直達山頂後是一整片夢幻竹林，再沿著下山的階梯往下，進入一整片雪白的桐花林，景色清幽絕美，略有難度，但國小一年級的小朋友也可以自己步行，不會太困難。
▲十二寮步道共有7個登山口，差不多國小以上的孩子就可以走全長2公里的十二寮古道。（圖片提供：珍太妃旅遊親子生活）
▲十二寮古道有條像是通往藍天的天梯步道，直達山頂後是一整片夢幻竹林。（圖片提供：珍太妃旅遊親子生活）
另一條環湖步道更是輕鬆好走，綠蔭環繞，有著噴泉景色，一圈約1公里左右。在雅築小屋上可以餵魚餵鴨，旁邊就有販售機可以買飼料，非常適合家庭親子同行。
▲竹片編織的拱門，凸顯農村風情，拍起照來也很美耶。（圖片提供：珍太妃旅遊親子生活）
▲十二寮大池池邊可以看到鴨子，也可以餵魚，非常適合家庭親子同行。（圖片提供：珍太妃旅遊親子生活）
順遊景點：二泉湖畔咖啡民宿
有湖畔水池的景觀咖啡廳總是讓人格外覺得心情放鬆，是午後喝下午茶聊天聚聚的好地方，面對翠綠山景，大人覺得舒適悠閒，小朋友們則忙著餵魚，店家提供各式簡餐，飯類、麵食和西式排餐等。
▲在有湖畔水池的景觀咖啡廳，讓人心情格外放鬆。（圖片提供：珍太妃旅遊親子生活）
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06. 彰化／八卦山天空步道
推薦者：林林夫妻
推薦原因：
步道整體平穩寬敞，即使小朋友跑跑跳跳也不用太過擔心，還可以從不同角度欣賞山林景色。儘管步道全程有點遠，但不像爬山那麼費力，而且每隔6、7公尺就會有出入口，走累了隨時可在中途改變路徑。
以輕鋼架結構的天空步道，穿越卦山路，從八卦山大佛坐落處順著山勢，高高低低蜿蜒而行，終點為彰化生活美學館，單程約1公里。步道高度彷彿和樹木並肩而行，可觀賞難得看到的樹冠層生態。沿途還會經過荷花生態園區、忠烈祠、棒球場、彰化藝術高中、軍機公園等景點，最高處有16公尺高，走起來有點小刺激。
▲八卦山天空步道以輕鋼架結構的天空步道，穿越卦山路。（圖片提供：林林夫妻）
▲走到高處還可眺望彰化市區風景。（圖片提供：林林夫妻）
▲彰化著名的景點八卦山大佛坐落於旁，可以前往拍照打卡。（圖片提供：林林夫妻）
順遊景點：阿璋肉圓
民國37年創業至今的老店，肉圓口感Q彈，內餡吃得到豬肉塊、香菇、竹筍等，甜甜的醬料很受小孩喜愛。附贈免費的蘿蔔湯，吃完肉圓可以自己盛湯喝。或是再點一碗龍髓湯搭配，更加滿足。
▲肉圓口感Q彈，內餡吃得到豬肉塊，還可以自己盛湯。（圖片提供：林林夫妻）
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