40歲照瘦小腹！５分鐘「腰瘦操」做完，視覺體重秒少３公斤、２個月減９公分誰說超過40歲以上就一定有小腹？誰說超過40歲小腹瘦不下來？日本身心體能訓練專家、人氣YouTuberMikko老師告訴你，只需要捏一捏、晃一晃，動一動，不用每天揮汗做重訓或瑜珈，肚子就能明顯瘦下去！快跟著做簡單輕鬆的５分鐘「腰瘦操」，做完視覺體重先少３公斤，若持續２個月，瘦腰９公分不是夢～趕快來試
下飛機直接玩！日本必去「超有哏」機場景點：超炫飛機燈光秀、哆啦A夢樂園日本除了景點好玩，連機場都一樣有趣！以往「機場」作為進出國家的門戶，是中繼站的存在，然而日本機場不斷進化，現在各大機場都有代表性的景點或特色亮點，讓前來日本的旅客都把「機場」列為目的地之一。現在就來看看日本各大機場，有哪些不可錯過的必玩體驗吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄東京羽田機場星象
廉航為何能這麼便宜？４原因讓票價省超多，「最低票價」多在「這時間」出現出國旅遊你都習慣搭傳統航空還是廉航？廉航最吸引人的莫過於低廉的票價，但是你有仔細想過，廉價航空到底是「省」了什麼，才能有如此吸引人的機票價格？現在就來曝光廉航低價的祕密吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄2012為廉價航空元年壓低人事、維修成本維持低價廉航托運行李「加價」真相善用「最低票價」
濕悶梅雨到！洗衣機沒清衣服恐「愈洗愈髒」，３常用家電「懶人去汙除霉法」根據氣象預報，又濕又悶熱的梅雨季來了！正是細菌、黴菌好發的時間，連家電也不例外。但每天工作都來不及了，哪有時間清潔家電？但不清理，不僅家電容易損壞，靠這些家電冰的、洗的、煮的食物和衣服也會滋生細菌，對健康有害！《食尚玩家》偷偷告訴你「日本家事大師」所傳授的冰箱、微波爐、洗衣機快速去汙除黴密技，跟著做
沒電鍋也能煮出美味白飯！專家教學「微波爐」４步驟搞定，比電子鍋還快你以為煮白飯只能用電鍋嗎？這你就不知道了～即使沒有電鍋，也能將生米煮成熟飯——用微波爐就能做到！《食尚玩家》根據日本料理家前田量子的分享，教你只要４步驟，沒電鍋也能煮出香噴噴的白飯。上班族、租屋族、家庭主婦都趕快學起來吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄微波爐能更快煮好白飯微波爐４步驟煮白飯
愈討厭運動的人愈有效！每天「這樣做」３分鐘，明星實測「４週腰瘦７公分」(中獎公布)【透過APP搖一搖功能，進入此頁面，恭喜你獲得抽獎資格囉】活動時間為2024/5/4~5/5。獎品、辦法見文末。得獎名單將於2024/5/6此頁公告，並以e-mail通知得獎者。大多數女性上班族聽到「運動」就頭痛，不只是因為討厭運動，很多人從年輕開始就不擅長運動。然而，日本運動科學專家坂詰真二卻告訴
減肥到底１天吃幾餐最好？專家：「１日４餐」最棒，第四餐「吃這些」是關鍵想瘦身的人到底１天要吃幾餐最好？自古以來眾說紛紜，少量多餐、不吃早餐，各種說法皆有。日本運動科學專家坂詰真二提出他的觀點：建議將用餐習慣改成「１日４餐」，但是這關鍵的「第四餐」，什麼時段吃、該吃什麼，可是關鍵！趕快來看看到底應該怎麼做吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄２餐之間隔愈久血糖降愈
上班久了為何看起來「又老又胖」？運動專家點出關鍵：身體「這地方」出問題上班上久了，為何不再光鮮亮麗，而是「又老又胖」？等等，其實你不是真的老、真的胖，但是１個地方沒做對，真的會「看起來」又老又胖！日本運動科學專家坂詰真二點出關鍵，到底是哪裡出了問題呢？下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄「姿勢錯誤」看起來又老又胖搭車、排隊常姿勢不正確姿勢不良久了身體易出毛病選書介
上班族加熱便當注意！「這樣做」小心會起火，微波爐使用８個最常問QA微波爐是上班族以及一般家庭最常使用的廚房工具，無論是熱便當或烹飪，它都是快速又方便的好幫手。然而，如何正確、安全使用微波爐，這些注意事項你都了解嗎？《食尚玩家》根據日本達人前田量子的說法，將使用微波爐最常問的８個疑問以及正確作法詳細說明，趕快看下去吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄Q1微波
微波爐６分鐘上菜！懶人快學、比電鍋更簡單：超下飯麻婆豆腐、家常漢堡排嫌用電鍋作菜還是很麻煩？不愛動手的懶人們，比電鍋更簡單的下廚神器——「微波爐」來了！微波爐不只能用來加熱食物，竟然還能作菜？只要把備好的食材通通放進微波爐「熱」一下，香噴噴的料理自動完成～快來看看要怎麼用微波爐作出好吃的麻婆豆腐、漢堡排吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！文章目錄麻婆豆腐食譜漢堡排食
