我還沒生孩子前，每天都在吃垃圾食物，不愛青菜只愛炸物，不愛輕食只愛辛辣物。現在，看著孩子長高又長胖，如果我們家再只有垃圾食物，他可能到長大都不知道空心菜、南瓜長怎樣了！（浮誇）既然我家無法出現這些食材，我決定開始搜尋外頭餐廳，讓孩子除了只能吃玉米筍、Costco冷凍蔬菜以外，還可以吃到健康新鮮的食材。誰說外面餐廳餐點都會對身體有負擔的！？我今天要來介紹絕對不能不進門吃吃看的「 My plate淨食煮藝」！
加99元升級套餐超划算
我簡單快速介紹一下淨食煮藝，在這充斥黑心食品的時代，老闆堅持要給大家吃到自然、新鮮、健康的食材，連雞蛋都挑選非基因改造的好蛋。店裡有義大利麵、燉飯、早午餐、養生鍋跟排餐。如果單點不夠，可以加99元升級成套餐，套餐裡面有南瓜湯、手工紅藜麥麵包及手沖飲料。我建議一定要升級成套餐，因為超級划算的！飲料有有機茶、咖啡、冰沙跟氣泡飲，很推薦氣泡飲，是天然果露加氣泡水，超好喝。
▲淨食煮藝的裝潢很簡單雅致，如果說是咖啡廳也可以！（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
▲店員很有才，還會幫南瓜畫畫，你們可以來挑個喜歡的圖案買回家喔！（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
鮮蝦煙花蒜辣海鮮義大利麵
我今天點了3樣主餐（因為肚子有～點～餓），加1個99元升級成套餐，再幫孩子點1碗南瓜湯。因為我愛吃辣，請店員介紹辣又好吃的義大利麵，店員說這道「鮮蝦煙花蒜辣海鮮義大利麵」是店內人氣義大利麵，辣度大概是中小辣，喜歡辣的朋友可以點。他們的辣不會蓋掉海鮮的鮮甜，反而有提味的效果。
▲義大利麵的蒜辣不會蓋掉海鮮的鮮甜，反而有提味效果。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
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經典南瓜燉雞食蔬佐法式栗子泥
經典南瓜燉雞食蔬佐法式栗子泥一看就知道這是孩子的食物，我還滿捧場吃了好幾口耶！淨食煮藝的燉飯雖然把南瓜味煮到飯裡，但飯吃起來 QQ 不軟爛，是成功的燉飯。
▲燉飯把南瓜味煮到入味，但飯吃起來不軟爛，是成功的燉飯。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
招牌香料烤雞精力沙拉
招牌香料烤雞精力沙拉的烤雞是用雞腿肉，軟嫩多汁。我選擇的是胡麻醬，跟生菜們超配。另外要特別介紹沙拉，淨身煮藝的生菜很特別喔，沙拉是魚菜共生的無農藥沙拉，跟一般美生菜沙拉不同，真的要點來吃，連我這種不愛吃菜的生物，都因為它沒有太重太重的菜味吞了幾口。
▲雞腿肉軟嫩多汁，跟胡麻醬、生菜超配。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
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南瓜湯孩子最愛
這個是小朋友今天的餐，超級捧場地喝完1碗南瓜湯跟1個手工藜麥麵包就睡著了！手工藜麥麵包裡頭包的是無花果，我們只有給他吃麵包，沒有給吃無花果。我本來把南瓜湯放到店家提供的兒童碗裡頭，結果來不及補給，只好整碗捧給他喝！
▲南瓜湯天然香濃，孩子喜歡到把整碗都喝完了。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
氣泡水添加天然果露
你們看到氣泡水價錢1杯120～140元，一定會有點退縮，想說「氣泡飲怎麼會那麼貴」？對吧對吧！我進店裡也是這樣想，但因為店員說這是店內滿多人點的，看在店員的分上就點了！結果喝了第一口以後就停不下來了耶！咻咻咻地一直喝一直喝，然後就喝完了！所以超級推薦大家點。
▲粉紅啵啵（圖右）裡頭有玫瑰跟荔枝；神祕特調（圖左）是水蜜桃加哈密瓜。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
平日提供健康餐盒
在走進淨食煮藝前，我一直以為健康食材就是一堆青菜做在一起，完全不是我愛吃的食物啊！吃過以後才知道，原來動物跟植物和在一起還是可以很健康，重點是吃完不會累、身體沒有負擔的感覺。主要是他們都進新鮮、健康、非基因改造的食物，除了廚師的好廚藝外，餐廳空間讓人覺得很放鬆，是個會再去光顧的好店。淨食煮藝為了讓上班族在平常也可以吃到健康便當，週一至週五也有做健康餐盒喔！有興趣的朋友可以上他們粉絲頁看看。
▲檸檬乳酪也是淨食煮藝自己做的蛋糕，用OREO去做基底，上頭使用檸檬起司塊，完全不膩。（圖片來源：老皮嫩肉的流水帳生活）
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