優美的弧度、白色的貝殼砂，北面還有綠意盎然的岬角，這彷彿風景明信片般的美景，難怪會吸引不少準新人來此拍攝婚紗照，此外，還有風箏衝浪的玩家在水上跳躍，SUP立漿衝浪者則一派悠閒，讓這個小海灣洋溢夏日活力。
位在宜蘭南方澳漁港南側的內埤海灘，又有「情人灣」之稱，海水湛藍清澈，而且沒有宜蘭北邊烏石外澳的人潮，沙灘又以白色貝殼砂為主，更顯得靜謐可人。不過這裡由於海底地形落差大，風平浪靜時海邊散步、戲水踏浪是OK，但並不適合游泳或衝浪，尤其浪大時更不宜靠近。愛玩水的朋友別失望，近年內埤情人灣發展出2種不同的水上活動，有入門輕鬆簡單的SUP立漿衝浪，也有體力要求較高、刺激帥氣的風箏衝浪，在地的水行者風箏衝浪、立槳衝浪俱樂部，便推出夏季專屬SUP探索之旅，沒經驗的一學就會，甚至不會游泳也不是問題，只要身高滿120公分以上，都可以親身體驗來當海賊王。
▲內埤情人灣弧度優雅，還有翠綠岬角當背景。
當海賊王不是亂喊的，水行者的陳教練會帶大家從內埤情人灣出發，划著SUP一起從海上欣賞東海岸太平洋壯闊的山海美景，前往3、400年前的海賊聚集地「賊仔澳」，這個小沙灘只有搭船或從陡峭山壁拉繩垂降才能抵達，可說是祕境中的祕境，更難得的是賊仔澳沙灘也是少見的「玻璃沙灘」，在天然沙礫中不難發現透明的、綠的、棕色的玻璃石頭呢。
▲賊仔澳海灘被懸崖圍繞，是玩SUP的私密景點。
原來這裡40多年前是當地的垃圾場，現在垃圾已隨浪潮沖入大海，但玻璃瓶等廢棄物卻被海浪歲歲年年拍打琢磨變成漂亮的玻璃石，提醒大家，來到這裡千萬別把玻璃石帶回家，就讓這個「美麗的錯誤」專屬於此時此地吧！
▲內埤情人灣還可看到風箏衝浪玩家帥氣的在水面飛馳、跳躍。
宜蘭水行者俱樂部
地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路5-1號
電話：0918-115-406陳建文
費用：賊仔澳立槳SUP探索之旅1,800元、平日優惠價1,500元，10～12歲1,350元，兩人成行（含教練、SUP設備、救生衣、沖洗，約2.5～3小時）
網站：水行者立槳SUP體驗平台
吃吃喝喝繼續玩
01. 地中海CASA 坐看情人灣
就位在內埤海灘旁，是挑戰SUP立槳衝浪後補充體力的好地方。藍白色系的建築非常搶眼，而開放式的頂樓不只可以眺望內埤情人灣，還有浪漫的教堂造景，處處都有適合拍照的小角落。這裡的餐點也比一般景觀咖啡店講究，不使用調理包，料好實在，價格也相當合理，而且也不限制用餐時間，為了就是讓來訪的客人像回到自己家一樣自在放鬆。
▲漁夫海鮮咖哩飯真材實料。（180元）
▲招牌蜜糖吐司用料豐富。（280元）
地中海CASA
地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路94號
電話：（03）997-2722
時間：08：00～20：00
02. 東澳灣 蘇花公路的藍寶石
其實蘇澳還有一個更祕境的沙灘，開車從南方澳繼續往南澳、花蓮方向走，約30分鐘車程快要抵達東澳前，便可以從公路的高點看到這個湛藍如同寶石般迷人的新月形沙灘，天氣好時，深藍、淺藍海水下，海底礁岩清晰可見，海水透明度相當高。
▲從台9線蘇花公路看東澳灣，新月沙灘、粉鳥林漁港和南邊的烏石鼻構成迷人的美景。
東澳灣海灘很少見到遊客，安靜秀麗，只可惜沙灘上有一層礫石，走起來感覺就不那麼浪漫，但若光著腳應該有腳底按摩的效果。而沙灘南面有個小漁港叫「粉鳥林」，海灘封閉了9個月才在今年5月重新開放，據說以前是粉鳥（鴿子）聚集之處，每逢下午定置漁場的漁獲到港時，原本人煙稀少的漁港瞬間熱鬧起來，相當有趣。
▲小小的粉鳥林漁港平時沒人也沒幾艘船，只有藍綠色的海水。
東澳灣
地點：宜蘭縣蘇澳鎮粉鳥林漁港北側
03. 阿通伯魚丸 飛虎魚丸有祕方
老闆黃阿通可是每天都用新鮮的飛虎魚（俗稱鬼頭刀），自己打漿、加入多年研究的獨特祕方，做上整整1小時才完成。賣了十幾年魚丸的他，甚至和當地漁民建立了相當好的感情，還有專門的船隊來幫他捕飛虎魚，每天都有穩定的材料供應，食材新鮮沒話說，這樣做出來的飛虎魚丸，口感超Q又有濃郁的鮮味。
▲新鮮現做的飛虎魚丸，有著濃濃大海鮮味。
除了魚丸湯，店裡還賣各式各樣的煙燻製品，像是鯊魚煙、花枝煙、魚卵煙、飛卷煙等等，甚至還有特殊的曼波魚皮煙，全都是店家親手製作。老闆黃阿通表示，做煙燻可比魚丸難多了，除了要選用新鮮魚貨，煙燻程序也很複雜；在煙燻前，要先把魚放在調味醬汁中一個晚上，然後蒸過，最後才是煙燻手續，而火候、時間長短，都要看當時的氣候而定，這可是十幾年的經驗累積，完全得靠真功夫。
▲煙燻魚卵多汁可口。
阿通伯魚丸
地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路73號
電話：（03）996-3985
時間：09：00～18：00
價格：魚丸湯30元，鯊魚煙、花枝煙、魚卵煙等50元起／盤、綜合拼盤100元／小份、200元／中份、300元／大份
04. 廟口廖榮川米糕 加自製新鮮魚鬆
這間藏身廟旁巷弄裡的米糕，可是南方澳人吃了半個世紀的家鄉味，用長糯米煮成的米糕飯，淋上老闆自製的肉燥更增香味，吃下一口，除了肉燥的香氣外，還可嘗到些微的糯米甜味，與肉燥的鹹度搭配得恰恰好，而上面放的魚鬆，可是老闆每天早上到魚市場買來的新鮮魚肉，回家自己炒出來的，吃起來口感相當細膩。
▲加上自製魚鬆是廖榮川米糕最大特色。
除了米糕，店裡還賣各式各樣的排骨湯，金針排骨、苦瓜排骨、菜頭排骨等等，清爽的口感剛好可以解去米糕的油膩，難怪店裡的客人都是一碗米糕一碗排骨湯的套餐點法。
▲苦瓜排骨湯口感清爽。
廟口廖榮川米糕
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號
電話：（03）996-3961
時間：11：00～20：00（週一、二休）
價格：米糕飯35元、苦瓜排骨湯55元
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[編輯 方君民]
資料來源 食尚玩家編輯部／圖片提供 宜蘭水行者俱樂部、立槳衝浪俱樂部
