雷神煮廚-雷議宗
有國宴御廚封號的雷議宗師傅,是TVBS電視台長壽節目《健康2.0》的長期御用主廚,大家私下稱呼他為「雷神」,根據製作單位透露,每次節目或廠商所提的任何健康主題,一般大廚能做出美味但不一定能符合健康的料理,而他卻能設計出色香味俱全的雷式健康食譜。
[編輯 食尚編輯部] 圖片提供 TVBS頂尖事務所
點我下載「食尚玩家APP」,看節目、找店家、買美食,吃喝玩物都能滿足!
連結:https://bit.ly/3cD1U37
鳳梨果醬
食材:鳳梨、冰糖、檸檬汁、麥芽糖、奇異果
作法:
1. 開中大火熱鍋
2. 將鳳梨與奇異果切丁,放入鍋中翻炒,過程中無需放水及放油
3. 翻炒至冒泡加入冰糖,炒至無冰糖顆粒聲
4. 加入麥芽糖提升口感,均勻拌炒至微小冒泡即可
5. 加入檸檬汁,泡泡由小變大即可起鍋
6. 以餘溫翻炒果醬,將果醬裝瓶即完成
【看更多】
■跟雷神煮廚學做菜!媲美歐姆蛋的超滑嫩口感,大廚教你如何做出洋風番茄炒蛋
■跟雷神煮廚學做菜!無油也能煎香腸?懶人祕技讓你怎麼煎都不怕焦
■跟雷神煮廚學做菜!夏天想吃涼麵超簡單,大廚教你在家用泡麵就能做