「太忙不吃飯、少量多餐」也瘦不了！醫師破解「吃很少卻不瘦」的減肥真相「醫生，我有時候忙到沒時間吃３餐，晚上回家只吃１餐，為什麼都不會瘦？」減肥的黃金原則是「少吃多動」，照著做為什麼都不瘦？而內分泌新陳代謝科醫師馬文雅卻告訴你：少吃、不吃、吃得不多，就因為都沒有吃，所以從來都沒有飽，少量多餐，最後還是胖。也因此，到底要怎麼看「吃」和減肥之間的關係？快來看看專業醫師怎麼
運動減肥竟然「愈減愈胖」？白天VS晚上運動哪個效果好？醫師解答背後真相「醫生，我知道運動可以減肥，但為什麼我愈運動愈肥？」很多人認為「運動」是保證絕對可以減肥成功的方法，但內分泌新陳代謝專科醫師馬文雅告訴你：這樣的想法，只對了一半！運動不是問題，問題是你對「運動減肥」的認知是否正確？運動過後你吃得更多還是更少？除此之外，馬文雅醫師更加碼公開有關「運動減肥」的４疑問：什
