每天量體重減肥效果更好？專家點出關鍵：「這樣做」才會愈量愈瘦減肥期間，到底需不需要每天量體重？每天量體重才能掌握減肥的效果，是不是比較好？相信許多正在減重、瘦身的人，一定有這樣的疑問。《食尚玩家》根據專業健身教練班．卡本特的說法，發現原來想要有助減肥「量體重」或許不是最大的關鍵，而是透過量體重「這樣做」，才會愈量愈瘦！趕快來看看專家怎麼說吧～食尚旅宿大賞投票
吃糖一定會變胖、減肥能不能吃糖？專家解答「這樣吃」才是變胖關鍵減肥或減重時，很多人第一個嚴守的戒律一定是不能吃「糖」；因為大部分人都知道，吃糖容易變胖，減重或瘦身時也會下意識的盡量不碰糖。不過，身為專業健身教練的班．卡特卻告訴你，真正吃糖會變胖的「關鍵」是什麼，也特別澄清長久以來對糖的誤解以及妖魔化，來看看專家怎麼說～下載食尚APP，天天免費抽大獎！糖的攝取與
你聽過「防彈咖啡」嗎！大明星都在喝的「最潮飲品」，到底在紅什麼你聽過「防彈咖啡」嗎？這項飲品跟韓流天團「防彈少年團」無關，但卻是近幾年風靡全世界的１款飲品。到底「防彈咖啡」是什麼？《食尚玩家》整理了國外營養學專家的看法，一起來認識「防彈咖啡」吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！全世界都在流行全世界似乎都在流行將草飼奶油或椰子油加入咖啡，但是將這一堆飽和脂肪加入
８種超驚奇食材保存法！鳳梨「這樣擺」更好吃，沒吃完餅乾不怕軟靠「這顆」去超市採購了一堆食材，回家整理的時候，有些現在還不急著下鍋得先保存起來，在放入新食材時，也整理出之前還沒吃完的餅乾、砂糖之類的東西。必須得先保存或使用剩下後的食材，若沒有良好的保存方法，等到哪天打開一看，一樣是場悲劇！《食尚玩家》現在就要告訴你８種食材不同的保鮮方法，有些真是簡單到不行，一個小動作居
剩飯一定要放涼才能冰？６項「超容易做錯」食物保存習慣，叫媽媽不要再錯了剩飯一定要放冷了才能拿進冰箱冰、香蕉容易熟還是放進冰箱可以保存久一點⋯⋯登勒～這些看在廚房達人眼裡，統統都是超NG的食物保存習慣！《食尚玩家》為大家準備了１個小測驗，趕快測試看看你的食物保存Sense如何。快自己看看也幫媽媽檢視，以下６項「超容易做錯」的食物保存習慣，你中了幾項？以下食物保存習慣，覺
剝洋蔥不哭哭！５種「難搞食材」處理妙招：這樣做秒剝大蒜、酸水果１招變甜買回家的水果又酸又硬，只能含淚丟掉？下廚時剝洋蔥和大蒜好崩潰？各位擦乾眼淚，《食尚玩家》拿出壓箱神技，５招讓你搞定５種難搞食材！即使番茄、橘子、奇異果又酸又硬，照樣回春變甜；再多的大蒜和洋蔥也一樣輕輕鬆鬆剝皮搞定！趕快跟著學起來吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！01.讓酸番茄變甜的方法日照２天後再
懶人必學５種餐具「快速清潔法」：焦黑鍋底秒變白、沾「這液體」除標籤貼紙下廚、飽餐一頓後，還在用猜拳的方式來逃避洗碗和清潔嗎？《食尚玩家》特地請教廚房達人，親授５種神奇又簡單的餐具「快速清潔法」，只要靠果皮、小蘇打粉、蛋殼、寶特瓶這些平凡小物，１秒稿定焦黑的鍋底、粘鍋的飯粒和惱人的標籤貼紙！趕快學起來吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！01.用果皮和小蘇打洗白焦黑鍋底利
主婦救星來了！砧板去魚腥味用熱水或冷水？原來「這飲料」能拿來泡刀具除鏽主婦們快收藏！不論下廚前或下廚後，廚具的保養與清洗都是必修的一門學問，這次《食尚玩家》特別蒐集了主婦們最想知道的３項廚具保養和清潔祕技，做菜後的砧板該怎麼清潔？可樂居然可以拿來幫刀具除鏽？這些達人教的小妙招，趕快跟著學起來吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！01.砧板清潔切魚後用冷水清洗不留腥味將使
女生別喝蜂蜜紅茶？超恐怖４種「NG食物組合」：易骨質疏鬆、維他命C大流失身為專業吃貨，除了食材搭配起來的口感和口味外，其實有些食物分開時都各有營養和優點，但放在一起吃卻是超母湯的「地雷組合」！到底在日常生活飲食中，有哪些盡量不要混在一起吃的食材組合呢？就讓《食尚玩家》來告訴你吧！４種食物「地雷組合」：01.紅茶＋蜂蜜單寧酸會阻礙鐵質吸收因為紅茶含有的單寧酸會跟蜂蜜的鐵質
１個月減4公斤！168斷食法搭「六角餐盤」更易瘦，５款食譜輕鬆配（得獎名單已公布）【透過APP搖一搖功能，進入此頁面，恭喜你獲得抽獎資格囉！得獎名單將於此頁公告，並以e-mail通知得獎者。】活動時間為8/31～9/6每天中午12:00至晚上22:00誰說減肥一定要餓肚子？時下最夯的「168斷食法」，顧名思義就是１天24小時中，控制在８小時內進食，這次不僅要教大家如何應用，還要介
