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  • 05
  • Nov
  • 2021

Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王

2021/11/05 10:53 |撰文 周嘉茹|整理 陳怡璇|圖文來源 TVBS新聞網
Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王

許多人的聚餐首選除了火鍋、熱炒店外,不外乎就是吃到飽了,但是Buffet對吃不了太多食物的小鳥胃朋友卻很難回本!有日本節目對此進行實驗,竟發現只要在用餐前3小時吃「這款炸物」,食慾會暴增近1.5倍,不怕吃到飽虧本啦!

 

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Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王

 

用餐前吃「這款」食慾大增

日本知名節目《林先生が驚く初耳学!》日前做出實驗,邀請1名普通女性測試,發現在正常情況下在吃到飽,大約可吃到平均7.3盤的食物,沒想到如果在用餐前3小時先吃「炸豬排」,平均竟能吃下10.6盤,將近是原本的1.5倍,實驗結果讓不少人驚呼太神奇!

 

Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王
▲日前有知名日本節目實驗,普通女生吃炸豬排後食慾竟大增1.5倍。(圖片來源:翻攝自Twitter)

 

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醫生曝食量暴增關鍵

對於炸豬排可提振食慾一事,節目分析其關鍵是外層的「油炸酥皮」,油脂會在食用後一段時間,在人體內分解成「游離脂肪酸」,在血液中流動時會刺激腦內的攝食中樞而產生飢餓感,因此有食慾大開的情形,相對吃其他炸物也會有相同效果。

 

Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王
▲日本節目指出,炸豬排可提振食慾的關鍵在於其「酥炸外皮」。(圖片來源:達志影像shutterstock)

 

減肥要吃這幾類

此外,節目上也建議,若去吃到飽想吃回本,可以在3小時前吃約2塊切片炸豬排即可,同時也提醒想減肥的人,如果只吃肉而不吃青菜和澱粉類等其他營養素,可能會有反效果,使飢餓感增加且更有食慾。

 

Buffet吃回本祕訣!吃到飽先嗑「2片炸物」,食慾增1.5倍變大胃王
▲若去吃到飽想吃回本,可以在3小時前吃約2塊切片炸豬排。

 

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如果吃到難吃食物會很難過,如果拍到醜照片會很傷心,ㄧ個喜歡吃喝玩樂的北漂青年。

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