春天在呼喚著你到大自然中散步！食尚玩家這次特別挑選3條大台北地區單程1小時內就可輕鬆完成的山林步道，不會太累，卻又剛好稍微流點汗排毒，最重要的是還有美景一路相伴。
01. 平溪‧嶺腳寮山步道 爬繩網梯刺激有趣
搭火車來走這條滿眼綠意的步道吧！沿路可見瀑布、小溪以及鐵道，走起來一點都不無聊，更棒的是新北市政府以尊重在地生態的方式重新修整步道，路面多半維持自然泥土路或採木棧道，更發揮巧思弄了幾座繩網梯，對痛恨硬梆梆石階步道的朋友來說，真是太美妙了！
▲步道兩旁可見許多漂亮的蕨類植物。
望古車站鄰近住家少，因此也很少有人會在這站下車，但嶺腳車站卻位於小聚落中，因此建議從望古走到嶺腳較為適合，走到終點可以買些東西犒賞自己，等火車時也比較不會心慌。沿著望古站鐵軌旁小路往嶺腳車站方向約走2、300公尺，便可見到「嶺腳寮山步道」指標，再走一小段柏油路，就接上登山步道。這條步道最有趣的是2座下坡繩網梯，得手腳並用才能通過，看似驚險但其實並不危險，放鬆心情掌握「三點不動一點動」要訣，也就是一次只移動一隻手或一隻腳，就可以挑戰成功。
▲手腳並用攀爬繩網梯，讓走步道變得更好玩。
嶺腳寮山步道
地點：新北市平溪區
交通：至瑞芳火車站搭平溪支線火車，至望古或嶺腳車站（步道入口在蔡家洋樓旁）下車／開車至望古車站附近停車，走步道至嶺腳車站後，原路返回或搭火車返回望古站
單程距離：2.4公里
單程時間：1小時
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十分瀑布 賞台灣版尼加拉大瀑布
壯觀的寬型簾幕瀑布有「台灣的尼加拉大瀑布」之稱，氣勢澎湃的十分瀑布，靠近時水聲大到連隔壁人講話都聽不清楚，非得親眼目睹才能感受得到。
▲靠近瀑布時可感受到磅礡氣勢。
十分瀑布
地址：新北市平溪區南山里乾坑路10號
時間：10至5月09：00～17：00／6至9月09：00～18：00
02. 北投‧十八份拐圳步道 眺望關渡平原美景
十八份是清朝時先民開墾的地名，為灌溉所需開鑿了兩條水圳，至今都有超過百年的歷史。櫻花季節時，十八份產業道路的水圳步道入口旁和水圳旁皆可看到美麗的櫻花。就算錯過花期，沿著水圳緩緩上坡，也可眺望北投、關渡平原、淡水河景，天氣晴朗時，甚至更遠處的林口台地都清晰可見。
▲從步道高處眺望關渡平原和林口台地，開闊的景色令人心曠神怡。
步道終點為頂湖福德宮，可在此稍微休息、使用流動洗手間後原路折返。不過這樣真的太輕鬆了，建議可以接著走風尾步道，從福德宮走到東昇路，往山下走後在公車風尾站轉入步道，步道另一頭就是十八份產業道路，加碼不到1公里的距離，梯田風景更加清晰。
▲步道沿著水圳蜿蜒而行，走來相當輕鬆愉快。
十八份拐圳步道
地點：台北市北投區泉源里
交通：開車從泉源路龍鳳谷公車站牌旁轉入十八份產業道路，約2分鐘可見步道入口
單程距離：1.2公里
單程時間：約30分鐘
順路這樣玩
北投泡溫泉 行家首選半開放式大眾池
走完步道小小流了些汗，這時候來泡溫泉最舒服了。北投地區的溫泉集中在山上的行義路和山下的新北投兩區，行義路多半是用餐消費滿一定金額可享免費泡湯，半開放式大眾池是行家首選；新北投則多為溫泉會館，個人池設施較佳。
▲走完步道舒服泡個湯，感覺更加神清氣爽。
北投溫泉
地點：台北市北投區行義路或新北投地區
03. 木柵‧樟湖步道 搭貓纜去踏青
距離貓空纜車站走路約3分鐘就可抵達樟湖步道和樟樹步道的入口，往山谷方向下坡為樟樹步道，往山坡方向則為樟湖步道；樟樹步道入口明顯，走的人較多，也較人工化；樟湖步道人較少，相對比較清幽。2條步道都很輕鬆，就算串連成一趟行程，也不算辛苦。
▲樟湖步道感覺較為自然，走起來頗具野趣，4、5月間還有桐花散落步道上相當浪漫。
樟湖步道其實並沒有湖，而是因為地形像座湖，在台灣地名中常見類似的情況，像阿里山的奮起湖（畚箕湖）也是如此。樟樹倒是有的，而且步道中段還有油桐樹，4、5月間小白花散落步道上相當浪漫。這條步道最推薦的優點除了可以賞桐花，另一點則是步道路面的變化多，有石階、碎石、泥土路面，交錯出現走來不像連串石階令人煩躁，搭配樹林、茶園、菜圃和山下市區等不同景色，路程雖不長，感受卻很豐富。
▲樟樹步道有個大水池。
樟湖步道
地點：台北市木柵區老泉里
交通：搭貓空纜車至貓空站，直走3分鐘即達步道入口
單程距離：2.5公里
單程時間：約1小時
順路來這玩
張迺妙茶師紀念館 品茗賞茶壺
來貓空不喝點茶怎行，在樟湖步道終點附近的張迺妙茶師紀念館，便是一個喝茶、賞茶壺的好地方。而2樓則展出文山（木柵）地區茶樹種植的歷史與茶葉相關知識和文物，搭配導覽讓人對茶葉的了解大增。
▲文山包種茶、鐵觀音名聞遐邇，沿山坡闢建的茶園是貓空地區的特色。
▲張迺妙茶師紀念館有專人導覽。
張迺妙茶師紀念館
地址：台北市文山區指南路三段34巷53-2號
電話：（02）2938-2579
時間：08：30～18：00／週日11：00～18：00
費用：茶水費80元（茶葉另計），門票含導覽150元
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[編輯 食尚編輯部]
資料來源 食尚玩家編輯部
