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「斷食168」瘦身法是很耳熟能詳的瘦身減肥方法，然而每個人做起來方法不同、效果也就不一樣。到底要怎麼做，才能發揮斷食168最好的效果，還能健康減重又養成易瘦體質？《食尚玩家》根據專業中醫師褚柏菁說法，教你中醫斷食168的９大飲食原則，褚醫師更是本人實際驗證過，６個月瘦下12公斤！快來看看是怎麼做到的

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看中醫時，很常聽見中醫說「你的體內濕氣重」，到底「濕氣」是什麼？千萬別小看濕氣，它可是百病之源，會導致慢性發炎、水腫、痠痛等身體病變，嚴重更可能造成癌症或三高上身！《食尚玩家》根據專業中醫褚柏菁的說法，列出中醫眼中容易造成身體濕氣重的３類食物，快來看看這些食物是不是你常常在吃的吧～下載食尚APP，天

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你有聽過「惡魔的飯糰」嗎？這樣在日本引爆話題的美食，據說當年Lawson推出後，１年狂賣5,600萬個，竟打敗萬年人氣第一的鮪魚美乃滋飯糰。到底什麼是「惡魔的飯糰」？聽說他會被如此命名，就是因為好吃到太邪惡了～快跟著小編一起來看看這顆「惡魔的飯糰」吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！ 文章目錄打敗鮭

冷冷的天氣就該來款熱呼呼的鯛魚燒！關於「鯛魚燒」，你相信居然還有「天然」和「養殖」的分別嗎？《食尚玩家》根據日本美食達人說法，發現關於鯛魚燒的許多冷知識：鯛魚燒怎麼來的？為什麼裡面會包紅豆餡？達人更加碼推薦東京的３大鯛魚燒名店，趕快看下去吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！ 文章目錄天然VS養殖鯛魚