買食材自己煮沒比較划算？過來人曝省錢撇步：「這時段」去買菜更好撿便宜

｜撰文李艾庭｜圖片來源達志影像

自己煮比較省還是購買外食划算？隨著物價上漲，許多人開始精打細算，盤點每日３餐開銷。一名網友赫然發現，他在全聯採買１週的食材竟要花費2,000元，讓他不禁思考，若不考慮健康因素，是否直接買自助餐反而更划算？此話題引發網友熱烈討論，紛紛分享省錢撇步。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

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自己煮一週花費

一名網友在PTT以「自己煮跟買自助餐好像都差不多」為題發文，表示他最近在全聯採買食材時赫然發現，光是１週的食材就要花費2,000元。若再加上調味料、米飯、瓦斯及水電等開銷，實際上與外食自助餐的價格相差無幾，最多僅貴10～20元。原PO表示，相較之下，自己煮還需花費額外時間與精力處理，不禁質疑若不考慮健康問題，是否直接選擇自助餐更為划算。

市場採買秘訣

貼文曝光後，引發網友熱烈討論，紛紛留言省錢方法，「天天吃咖哩可以很省錢」「蔬菜類傳統市場是壓倒性便宜，肉類就沒差那麼多了」「自煮要便宜一定要去菜市場逛，去超市是買方便和整潔」。除此之外，還有人提醒黃昏市場最好買，「有在買菜的都知道要去黃昏市場撿便宜，抓快收攤的１～２個小時，下雨天攤販生意差又更好撿便宜」。

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外食族怎麼吃最省錢

不過針對外食選擇，仍有許多人認為便當的性價比最高，不僅價格實惠還能享受現成的美味，「現在CP值最高的就是買便當（非自助餐）就算１個雞腿便當130元甚至150元，還是比自己煮或自助餐便宜」「最近下雨菜價高，買便當比較划算」。

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