隨著年齡增長，人體會產生各種生理變化，其中老人味不僅影響社交互動，更讓許多人感到困擾。針對老人味原因，家醫科醫師李思賢指出，老人味是皮膚分泌的Omega-7油脂經氧化後產生的自然現象，人到了40歲就可能慢慢出現這種味道，但老人味其實洗不太掉，過度清潔還可能導致皮膚變乾，因此可以透過補充一些食物解決這個難題。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
老人味原因
李思賢醫師在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文說明老人味的成因與預防方法。李思賢說，這種獨特的味道並非所有老年人都有，只有特定的人身上會出現，聞起來有點像油耗味，是人體皮膚分泌的油脂在氧化過程中，產生名為「2-壬烯醛」的物質所致。隨著年齡增長，體內抗氧化物質減少，皮脂分泌組成改變，人到了40歲左右，這種味道可能就會慢慢出現。
老人味容易出現的部位
李思賢醫師指出，老人味主要出現在皮脂分泌旺盛但不易清潔的部位，如頭皮、耳後、腋下、胸口、背部和後頸等處。這些部位的皮脂腺密度較高，分泌較多脂肪酸，因此較易產生氧化反應。
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老人味如何去除
由於2-壬烯醛是脂溶性物質，單純用水或肥皂難以完全清除，而且過度清潔反而可能讓皮膚變乾，破壞皮膚屏障，造成更多問題。因此李思賢醫師建議可透過以下方式改善：
１、補充抗氧化物質：如維生素C、維生素D、多酚和硫辛酸，對減少脂肪酸的氧化很有幫助。也可喝綠茶，一杯就能提升身體的抗氧化能力。
２、規律運動、蒸氣浴或桑拿：皆有助於排出皮脂腺裡累積的老舊分泌物，使2-壬烯醛的累積減少。
３、使用天然精油：如茶樹、迷迭香或薄荷精油，除了氣味清新，還有抗菌、抗氧化的效果。
老人味不是因為衛生習慣不好
李思賢醫師強調，老人味是自然老化的現象，與個人衛生習慣無關，不應該因為有人身上有這種味道，就對他們投以異樣的眼光，畢竟每個人都會老，都有可能面對這種問題，因此應以科學態度理解並尋求改善之道，而非排斥或否定這個問題。
▲每個人都會老，都有可能面對老人味問題。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
李思賢醫師
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