今年白露節氣日期為9/7，命理專家「小孟老師」提醒，白露期間天氣轉涼，民眾應注意保暖，避免感冒。特別是雙魚座和屬龍的人，外出時要格外小心，遠離感冒患者，以防染病。此外，還有多項白露禁忌需要注意，以確保身體健康。食尚旅宿大賞投票去！週週抽住宿券
白露由來
白露是24節氣中的第15個節氣，國曆日期通常在9/7～9/9之間，太陽黃經位在165°。小孟老師表示，「白露」名稱的由來與季節變化密切相關，在這個時節，天氣逐漸轉涼，夜晚水氣凝結，清晨時分樹葉和花朵上會出現許多露珠，故名為「白露」。再加上古人以四時配五行，秋天屬金，金色為白，因此用「白」來形容秋天的露水，稱之為「白露」。
▲白露是24節氣中的第15個節氣。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
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白露習俗
１、注意保暖
隨著天氣轉涼，要特別注意保暖以預防感冒。
２、飲食調整
秋天適合食用滋陰潤肺的食物，如白木耳、水梨、百合等。
３、收清露
傳說白露這段時間產生的露水，煮過再喝，能夠延年益壽。
４、吃龍眼
白露剛好是龍眼的盛產期，口感甜美，更有俗語說「白露吃龍眼，一顆頂隻雞」，相當補身體，因此白露可吃龍眼。
５、採柚子
早期農夫會依照節氣採收農作，而柚子通常在白露前後幾天採收，也因此延伸出沾過「白露水」的柚子更好吃的說法。
▲一般柚農通常在白露前後幾天採收柚子。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
白露禁忌
小孟老師在臉書分享白露禁忌：
１、避免裸露
白露後天氣轉涼，穿衣不宜過於暴露，以免感冒著涼。
２、禁喝冰水
天氣轉涼時，喝過多冰水容易引起頭暈發冷，加重寒氣。
３、避免過度運動
白露時節毛細孔收縮，劇烈運動可能影響氣血循環，不利健康。
４、冷氣溫度不宜太低
睡覺時冷氣不宜調太低，以防身體受寒，引起鼻塞、手腳冰冷等症狀。
５、忌夜晚不蓋被
白露轉冷，夜晚睡覺務必蓋被子，防止寒氣入侵筋骨，導致痠痛不適。
６、２類人要注意
小孟老師提醒，白露時沖生肖龍與雙魚座，因此這２類人在外出遠行時要格外注意安全，並遠離感冒患者，以免染病。
▲生肖龍與雙魚座要遠離感冒患者，以免染病。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
白露開運法
命理老師柯柏成在臉書分享白露開運法，分別是喝白露水以及吃龍眼。《本草綱目》記載：「秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不飢。」白露水在清晨時由樹葉及草上結成的水珠採集，有特別的效用，但現代社會比較難像農業時代可以有這種閒情逸致和環境去採集，取而代之的開運就以白露茶作替代，相對於清明節時期的春茶，白露節氣前後採集的秋茶滋味甘醇，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是極好時期。
另一個開運法則是食用新鮮的龍眼，龍眼肉色白正好與秋天的金氣相配，可以補氣及穩定情緒。
▲食用新鮮的龍眼可開運。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
小孟老師
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柯柏成老師
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