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餐桌上看透你!專家揭密12型「吃飯人格」,最愛吃留最後的人都有「這傾向」

2024/05/28 14:11 |作者 林萃芬|圖文《從習慣洞察人心》|整理 周盼儀
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餐桌上看透你!專家揭密12型「吃飯人格」,最愛吃留最後的人都有「這傾向」

在社交場合上,你不熟我、我也不熟你,但其實根據心理分析師的看法,只要一起吃個飯,一個人的基本性格就展露無遺!《食尚玩家》整理了心理分析師觀察不同用餐方式的12型「吃飯人格」,不同的吃飯習慣,背後隱藏的就是你的基本性格。趕快來看看你是哪一種吧~下載食尚APP,天天免費抽大獎!

 

你是否曾經想過,觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的祕密?一頓飯局中的「12種飲食習慣」讓你大開眼界!從一個人吃東西的樣子,竟然可以看出他從小到大的生活習慣好不好?包括環境衛生觀念、服務他人態度、生活作息紀律、自我控制能力,以及對生活的滿意度等。

 

12型吃飯人格,你是哪一種:

01. 細嚼慢嚥型:做事注重過程更甚結果

吃東西習慣細嚼慢嚥的人,喜歡小口小口地品嘗食物的滋味。不管是基於養生的考量或是牙齒不夠健康,還是想表現紳士淑女的風範,都給人小心謹慎、動作緩慢的印象。喜歡慢慢吃東西的人大多非常注重過程,談戀愛時,他們主張交往過程比結果重要;闖事業時,他們強調做事過程比結果重要;養小孩時,他們認為成長過程比成績重要。注重過程的人最怕遇到急驚風型的人,會讓他們的人生節奏整個亂掉,陷入焦躁不安的情緒。

 

02. 狼吞虎嚥型:競爭性強、眼中只有目標

和細嚼慢嚥型相反的便是狼吞虎嚥的人。他們有些是從小吃東西的速度就被訓練得很快,有些則是後天環境造成的,例如不少男生在當兵的時候,若是吃得太慢,就會因搶不到食物而餓肚子,不知不覺養成狼吞虎嚥的習慣。吃東西速度很快的人,多半做事情的速度也很快。就像看到食物他們只想趕快吃完,而不會慢慢品嘗食物的滋味一樣;碰到事情他們也只想立刻完成,而不會細細體會其中的甘苦。久而久之,他們的人生就會變得只有目標,而沒有過程。不少吃東西速度很快的人都屬於A型性格(註),不妨自我覺察看看。

 

03. 邊吃邊滑手機型:想做的事多有強烈企圖心

習慣邊吃飯邊看書或滑手機的人,很多都擁有強烈的企圖心,也有A型性格傾向,常常會一心二用。他們無論看的是休閒娛樂的書或是正經八百的書,都會給人「吃飯不忘充電」的印象,但當頭腦塞太多東西的時候,會連帶的「專注力」跟「記憶力」也會跟著下降。倘若進一步探索何以他們喜歡一邊吃飯一邊看資訊,就會發現,他們的內心深處都有許多等待實現的夢想,為了能用最少的時間完成最多的夢想,他們要善用每一分每一秒。

 

餐桌上看透你!專家揭密12型「吃飯人格」,最愛吃留最後的人都有「這傾向」
▲習慣邊吃飯邊看書或滑手機的人,很多都擁有強烈的企圖心,也有A型性格傾向,常常會一心二用。(圖片來源:Shutterstock)

 

看更多:你有這習慣嗎?便當最愛的菜留到最後吃,心理學家證實:這種人未來會變這樣

 

04. 餐桌「禮儀控」型:重視外表、講究形式

適度的餐桌禮儀,會讓人覺得優雅而有教養,但若太過注重,則會讓人感到壓力而不自在。禮儀至上的人最看不慣同桌吃飯的人完全不懂餐桌禮儀,因為如此一來,不僅沒有人欣賞他們得體的氣質,內心更會陷入「要不要糾正對方錯誤動作」的矛盾中。其實,不只他們吃得難過,跟他們同桌吃飯的人更是如坐針氈,甚至有些人緊張到怎麼拿筷子和刀叉都忘了。非常重視禮儀的人,多半也很重視外表、講究形式,和這種人相處,最好從吃相、裝扮到禮物都不要太過隨便,以免給對方留下「不尊重主人和場合」的印象。

 

05. 杯盤狼藉型:和這類人交流容易感到疲憊

和禮儀至上的人用餐可能會讓人感到壓迫,但和動作粗魯的人用餐則可能會變得忙碌不堪,尤其是他們經常不小心把食物掉在桌子上或者打翻飲料,這樣的用餐習慣不僅會讓用餐環境變得一片狼藉,也會讓用餐的人感到不舒服。和這樣的人用餐,常常需要一邊整理善後,一邊和他們交流,讓人感到非常疲憊。這樣的用餐習慣反映了對方的用餐習慣仍然停留在口腔期,還沒有學習好如何自己拿餐具吃飯,需要別人在旁整理善後。

 

06. 什麼都好吃型:容易獲得樂趣和滿足感

有些人能夠從食物中得到快樂,吃什麼都好吃,享受品嘗美食的過程,而這種感受也會延伸至生活中,讓他們更容易從中獲得樂趣和幸福感。相反地,對長期食欲不振、胃口不佳的人來說,則是吃什麼都不好吃。經常性食欲不好的人,多半較容易緊張,他們無論是體質或個性均屬於敏感型,對未來的發展傾向過度擔心,任何狀況都會搞得他們緊繃焦慮、食不下嚥。

 

餐桌上看透你!專家揭密12型「吃飯人格」,最愛吃留最後的人都有「這傾向」
▲有些人能夠從食物中得到快樂,吃什麼都好吃,享受品嘗美食的過程,而這種感受也會延伸至生活中,讓他們更容易從中獲得樂趣和幸福感。(圖片來源:Shutterstock)

 

07. 定時按表操課型:碰到突發狀況容易手忙腳亂

準時吃飯的人腸胃就像定時鬧鐘一樣,一到吃飯時間就會咕嚕咕嚕地叫個不停。一旦超過時間還未填飽肚子,他們就會顯得心神不寧、坐立難安,甚至有些人會因此變得暴躁易怒。除了解決民生問題要準時外,做其他事情也都有一張時刻表:幾點上廁所、幾點洗澡、幾點上床睡覺,凡事皆按生理時鐘的指示進行,最怕碰到突發狀況,把既定的作息全部打亂,這樣他們便會手忙腳亂。

 

08. 永遠都在找東西吃型:自制力差可能缺乏安全感

有些人總是忍不住想吃東西,即使已經很飽了。這種習慣往往源自於他們想要透過吃東西來舒緩情緒。對於這樣的人來說,自制力通常比較差,嘴巴上說要減重,卻又忍不住猛吃零食。要戒掉貪吃的習慣,必須先找出引起嘴饞的真正原因。可能是缺乏目標、缺乏安全感、工作壓力或人際關係失和等等,如果僅是一味克制食欲,一旦欲望反彈,作用力可是相當強大的。

 

09. 暴飲暴食型:恐有縱慾傾向

除了嘴饞想吃東西的狀況外,還有些人則是屬於大食客型,大吃大喝毫無節制,無論食物好不好吃,或喜不喜歡吃,都能一掃而空。通常暴飲暴食的人都有縱慾的傾向,對食物過於依賴,非要吃到「撐破肚子」才會停下來,甚至於有的大食客會隨身攜帶胃藥,以防消化不良。

 

10. 斤斤計較卡路里型:達到目標後容易鬆懈

身邊不少朋友都是節食專家,不僅對每一樣食物的營養成分瞭如指掌,連卡路里多少都如數家珍,常常一邊吃飯一邊分析,讓人佩服得五體投地。既然擁有這麼豐富專業的知識,何以還需要不斷節食?深入了解之後才曉得,雖然努力充實與食物相關的學問,也積極進行節食計畫,不過達到目標後,他們就會鬆懈下來,很快就再度復胖,又得重新開始控制飲食。

 

餐桌上看透你!專家揭密12型「吃飯人格」,最愛吃留最後的人都有「這傾向」
▲不僅對每一樣食物的營養成分瞭如指掌,連卡路里多少都如數家珍,常常一邊吃飯一邊分析。(圖片來源:Shutterstock)

 

11. 最愛吃的留到最後吃型:先處理棘手事先苦後甘人

朋友和太太在約會時出現了有趣的插曲:太太總是將好吃的食物挑出來放在盤子的一角,而朋友就會幫忙吃掉,以免食物浪費。直到有一天,太太告訴他,其實她喜歡先把最喜歡的食物留到最後再享用,這才讓他們發現自己的吃東西順序完全相反。而他們不只是吃東西的順序相反,就連做事的順序也相反,朋友喜歡先做自己感興趣的事,屬於先甘後苦型;而太太則先處理自己最討厭的事情,屬於先苦後甘型。

 

12. 飲食順序強迫症型:有強迫人格傾向

每個人對於飲食和進食順序的要求都不同,有些人必須按照順時鐘的方向進食,有些人則是依照食物的顏色排放,還有一些人則有特定的咀嚼次數要求。這些人對於秩序和細節有極高的要求,這種特質可能屬於強迫型人格傾向,必須嚴格控制每一個步驟,完美規畫好每一個細節,人格特質偏僵化、固執、沒有彈性,並且會對人際關係和生活功能造成困擾,因此可能需要尋求心理專業團隊的協助。

 

註:1974年美國著名心臟病學家Meyer Friedman與Ray Rosenman率先研究人的性格,並將一般人的性格分為2大類: A型性格(type A personality)與B型性格(type B personality)。他們將一類表現欲和競爭性很強、急躁、缺乏耐心、對時間有緊迫感的人群定位「A型性格」,與其相反的是「B型性格」。

 

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