先前１名男網友在臉書分享１張整個便當吃得精光只剩１隻雞腿的照片，笑稱自己30年來都有這個「壞習慣」，就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗，此舉引起不少網友共鳴。但這個「壞習慣」可是有根據的，心理學家表示，這種心態在學術上稱為「延遲享樂」，並指出，這種人很懂得自律和克制，最後可以獲得更高的成就。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
心理學證實幸福感加倍
據《ETtoday》報導，１名香港心理學家表示，吃便當總愛把喜歡吃的、好吃的菜留到最後，事實上會比「馬上吃掉好吃的」人承受更大風險，有可能最後因吃太飽而吃不下，也有可能中途被別人先吃掉，但專家指出，就是因為能夠忍受，把主菜留到最後再吃，才會讓美味感和幸福感加倍，「對於後享樂主義者來說，這是值得的。」
▲網友發文表示習慣把愛吃的留到最後。（圖片來源：爆廢公社）
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「延遲享樂」抗壓性強
專家也表示，這種人在人格上較能自律和克制，為了長遠的目標而放棄眼前一些小利益，最終就能獲得更大的成就，缺點就是「可能不懂得及時行樂吧！」針對這項結果，先前也有心理學家Walter Mischel實驗，證實有「延遲享樂」特質的孩童，未來在工作、健康上都有更出色的表現，不只是成績較優異，對物質濫用的水平也比較低，抗壓性強，社交能力也比較優秀，心靈上也容易獲得更大的滿足。
▲「延遲享樂」的人抗壓性強，社交能力也比較優秀。（示意圖，圖片來源：達志影像shutterstock）
對此，有網友認為「延遲享樂」雖然是種犧牲，但可以獲得更大的滿足感，例如存很久的錢出國狂歡一次，或是忍耐很久後大吃一頓等等，都會格外感到幸福，反而能獲得更多快樂。
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