外食族１天３餐要花多少錢？網曝合理平均費用：低於這數字會營養不夠

｜撰文鄭心連｜整理林亭妤｜圖文來源 TVBS新聞網、達志

近年來物價上漲有感，對外食族來說，伙食費是一筆不小的開銷。近日就有女網友透露自己算了一下發現，她１天３餐差不多要500元，若是男生應該更可觀，貼文曝光引起眾多網友討論，不少人也認為１天500元其實不算貴，因為如果「低於這個數字，營養會不夠」。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

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外食費用相對比自己下廚高

一名女子在PTT發文，提到自己這２個月因為工作關係，一直沒時間下廚，大多是外食解決３餐，結果整理了一下發票明細，才發現原來外食真的非常貴。舉例她早上喝咖啡和三明治85元，中午吃雞腿便當125元，晚上來個炒飯配熱湯180元，偶爾又會買手搖飲解解饞，１天差不多就要500元左右。

隨著每個人的飲食習慣不同，原PO就說如果男性同事胃口比較好，他們外食費肯定更高，大概需要抓800元～1000元左右，這也讓她不禁好奇，「大家有計算過自己１天３餐的伙食費多少嗎？」

文章曝光後，引起許多討論，不少人都認為１天500元是個平均數字，「一般500元差不多」「外食飲食均衡至少500元」「台北１日500元左右，無大餐」「最近不吃早餐只吃午晚，１天也還是快500元」「這樣１個月才15,000元，還好吧」「１個月基本15,000元，低於這個數字，營養會不夠」。

不過也有人指出要看生活習慣、居住地以及是否和家人同住等，「北部雞腿便當就要125元，台南市區有60元的，差２倍」「早餐麥片或蒸饅頭平均20元吧，午餐公司20元，晚餐吃家裡0元」「自煮2、300元左右」「300元左右，少喝飲料可以省很多」「上班一天200元，沒上班一餐2,000元都有可能」。

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