每逢大地震來臨，才發現自己根本沒有「逃生避難包」嗎？不要再拖了！住在地震帶的我們，這些東西真的應該平時就準備好，萬一遇到地震、颱風、海嘯、核災，拿了就可以趕快避難逃生！
選擇保命物品的大原則是：實用、耐用、不易壞，體積小、重量輕，如果可以一物多用更好。
包包
建議選擇亮色系，而且耐操牢固的後背包。
打火機、打火石
不抽菸也該準備一個打火機，火力強、防風的比較好用。登山用品店還可買到打火石。
指南針
避難途中，幫助你分辨方向。
繩索
準備一小段堅固耐用的繩子，可以綁物，也可以救人。
照明用品
包括手電筒、頭燈、螢光棒等，最好多準備一套電池，或是用手搖發電手電筒。要定時檢查是否有電或有故障。
緊急求生鋁箔毯
體積小、重量輕。採用特殊太空科技材質，銀色面向內可以反射熱源、保存體溫；銀色面向外則可反射外來熱源，保護身體避免灼傷。亦可反射太陽光求援。戶外用品店皆可買到。
行動電源
避難時手機沒電讓人很焦慮，大容量行動電源怎麼能少，別漏了充電線喔。而市面上有些行動電源可充當手電筒，有的則能用太陽能充電，可視需求選購。要定時檢查是否有電。
飲用水
水永遠是最重要的活命關鍵！再準備一個可以過濾的水壺也是個不錯的點子。
醫藥包
消毒用的酒精、OK繃、繃帶、常用藥品等。要定時檢查是否過期。
乾糧
選擇不易壞、熱量高的食品。運動、登山用的營養棒體積小、重量輕，是最推薦的品項。要定時檢查是否過期。
多功能瑞士刀
有小刀、剪刀、螺絲起子、甚至鋸子等多功能。還有另一種多功能工具鉗也不錯。
現金、證件
現金和身分證、健保卡、戶口名簿、存摺等證件影片，放在夾鍊袋中可防水。
輕便雨衣
體積小，除了可以擋雨，穿上雨衣也能保暖。
口哨
可省下扯開嗓門呼救的力氣。戶外用品店可買到聲音比較大的哨子。
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[編輯 食尚編輯部]
撰文 林涵青／圖片 本刊資料
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