290元開吃高CP值套餐！義大利麵、漢堡８款，再附湯或沙拉、飲料無限續

｜撰文、攝影許瑋芯｜圖片提供 FRIDAYS、雅室牛排

上班族中午吃什麼總是讓人傷透腦筋，現在又有多１間選擇啦！TGI FRIDAYS針對忙碌的都會族群，週一至週五下午５點前推出全新商業午餐菜單，13種主餐通通都附上今日湯品或花園沙拉，還有可無限續杯飲料，其中義大利麵、漢堡、雞肉沙拉等８道人氣主餐更是只要290元就能享用，根本是小資族的午餐救星！除了美式餐廳FRIDAYS以外，最近在社群平台Threads爆紅的還有老字號牛排名店「雅室牛排」推出的商業午餐，最低680元起，可以吃到牛排、２款麵包、沙拉、湯、飲品，CP值也是相當高！下載食尚APP，天天免費抽大獎！

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文章目錄

FRIDAYS｜主餐290元附沙拉、可續杯飲料
FRIDAYS｜義大利麵、沙拉３款全新料理
FRIDAYS｜藜麥碗還能加鮮蝦、炭烤雞肉
FRIDAYS｜商業午餐菜單
同場加映：社群爆紅「雅室牛排商業午餐」
雅室牛排｜商業午餐菜單

主餐290元附沙拉、可續杯飲料

這次TGI FRIDAYS的商業午餐菜單主打高CP值、快速又有品質的用餐體驗。菜單中共有13種主餐可以挑選，每一份都附今日湯品或花園沙拉，再加上可續杯飲料，光是這樣的組合就讓人覺得很超值！其中８道人氣主餐價格僅需290元，包含清爽無負擔的「炭烤雞肉凱撒沙拉」、經典不敗「5oz.起司漢堡」，或是風味鮮明的「香辣泰國雞肉麵」以及「香酥魚塔可」等，從沙拉、義大利麵到漢堡、塔可通通有！

義大利麵、沙拉３款全新料理

除了經典人氣餐點之外，這次商業午餐菜單還加入了３款全新料理，價格同樣290元，包括香氣濃郁、層次分明「特製青醬羅勒雞肉麵」，特調青醬搭配嫩煎雞肉，層次豐富又不失飽足感，而充滿異國風情「特製南洋鮮蝦義大利麵」融合香料與海鮮鮮甜，開胃又美味，以及「義式嫩雞香檸沙拉」，香檸風味平衡口感，清新不油膩，從義式風味到南洋風情都有，選擇相當多元。

生日有６免費吃炸蝦！FRIDAYS隱藏菜單、新品一次看，加碼２款夯品回歸 — ▲店內招牌「碳烤豬肋排」（半份700元、全份1,100）在商業午餐時段也吃得到。（許瑋芯攝）

【獨家】FRIDAYS海鮮飯買一送一！全新夏季菜單塔可餅，超澎派分量500有找 — ▲「加勒比海海鮮飯」（580元），以充滿咖哩風味的茉莉香米飯加入大蒜、雞肉、蝴蝶蝦、小管圈、蕃茄丁、洋蔥、紅椒、青椒一起拌炒。（圖片來源：TGI FRIDAYS）

藜麥碗還能加鮮蝦、炭烤雞肉

想吃健康一點的朋友也可以考慮「蔬菜藜麥碗」（340元），如果覺得光吃蔬菜不夠滿足，還能加70元升級成「炭烤雞肉藜麥碗」或「炭烤鮮蝦藜麥碗」，讓營養更均衡。下次中午不知道吃什麼的時候，不妨考慮衝一波TGI FRIDAYS，用高CP值價格享受一頓大餐吧！

【TGI FRIDAYS 商業午餐菜單】

同場加映：社群爆紅「雅室牛排商業午餐」

牛排控一定都知道的老字號牛排名店「雅室牛排」，目前全台共有４間分店，分別位於台北市大安區「仁愛圓環店」、台北市中山區「大直旗艦店」、桃園藝文特區「桃園藝文店」，以及台中市西屯區「台中七期店」，擁有高品質食材是許多人心中的口袋名單。近期就有網友在Threads分享，平常被認為偏高價位的「雅室牛排」，其實平日午餐相對親民，680元就能享用6oz牛排，還包含麵包、沙拉、湯品（３選１）與飲品，整套吃下來很有儀式感也很有飽足感，不過這個時段人氣超旺，沒先訂位的話，真的很容易撲空！