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連假結束不想上班?網友列10大收假症候群,「昏沉想睡覺」只排第3

2024/04/08 01:01 |編輯 章慎芝|圖文來源 TVBS新聞網、達志影像
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連假結束不想上班?網友列10大收假症候群,「昏沉想睡覺」只排第3

週一許多上班族要返回工作崗位,這次清明連假只有短短4天,休假期間根本就還沒玩過癮(哭)!收假上班的你,是否也出現了收假症候群?《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,帶你一起盤點「一上班就×××的病」有哪些,趕快拿起紙筆算算看自己中了哪幾樣!下載食尚APP,天天免費抽大獎!

 

 

No.10 想辭職不幹

你是不是也有突然想要辭職不做的衝動呢?當我們遇到工作上的不順遂時,往往腦中都會突然湧現能夠脫口說出「我做到今天就好」的想法,不過打開錢包,赫然發現自己仍需要這份工作,或是投遞履歷沒有得到消息、找不到比現在更好的offer,最後還是摸摸鼻子撿起工作繼續奮鬥。

網友對此也表示,「真的很想離職,不知道是PM常態還是公司問題,放假也要處理公事、回一堆信,真的很累」「常常有離職念頭,可是還沒找到新工作」「通常找到新工作才會離職」。

 

男網友創業12年買了4間房,被妻女抱怨沒陪伴。(示意圖/shutterstock達志影像) ▲當遇到工作上不順遂時,往往腦中都會突然湧現辭職的衝動。(示意圖,圖片來源:shutterstock達志影像)

 

No.9開工就靠北

或許是這輩子犯小人,你也總覺得公司裡的主管、同事或是對外接洽的客戶非常難搞?不論是主管沒來由的責罵,同事找藉口丟包任務,還是和客戶聯繫卻被已讀不回,原本整理好工作的心情直接被打回原形,讓你不由得找來閨蜜好友召開抱怨大會大吐苦水!

許多上班族對於工作抱怨很有感,「滿滿負能量」「職場上最可怕的不是愛抱怨的人,最可怕的是平常都不抱怨,然後有一天忽然爆發」「抱怨本來就是職場日常」。

 

No.8記憶力衰退

「啊,我忘記帶了!」明明出門的時候檢查再三,沒想到剛進辦公室卻發現自己沒帶電腦、開會文件,主管交辦任務轉頭也忘得一乾二凈!上班需要打起十二萬分的精神,雖然做好萬全準備,偶爾也還是會百密一疏。趕快找到解決辦法,或是利用便條紙提醒自己,下次才不會忘東忘西!

PTT鄉民也提供上班健忘解方,「記性很差就要用工具輔助」「養成SOP,東西只放在固定的位子,固定的抓取順序」「善用便利貼或是行事曆做提醒,每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情,還有明天代辦事情,久了就會改善」。

 

No.7煩躁易暴怒

人生不如意十之八九,如果碰到難題過於棘手無法解決,情緒通常容易處於敏感狀態,若是再遇到挫折,沒辦法控制自己的情緒,脾氣就會如同脫韁野馬般爆發,更甚者還會拿手邊東西出氣。

部分網友感同身受,「不想忍的就直接爆炸」「有遇過後面同事會突然連續大摔東西,常被嚇到」「難免會遇到,人都有情緒」。為了避免無法宣洩自己的情緒,上班時不妨可以趁著休息時間到戶外走走、找到值得信賴的同事抒發心情,或許你的敏感易怒體質可以獲得緩解唷!

 

No.6過勞全身痛

如果你在公司就職超過1年,很容易就會出現「職業倦怠」症狀!職業倦怠被定義為長期過度壓力導致情緒、精神和身體疲勞狀態,其中辦公室政治和職場霸凌常常成為工作倦怠原因,嚴重還會伴隨頭痛、感冒、失眠等「過勞全身痛」症狀,身體狀況也會跟著亮紅燈。

不過究竟要如何確認自己職業倦怠與否呢?網友對此分享判別方法,「如果你每天起床要去上班的動力都沒有的話,代表你也該換工作了」「假設當你去上班的路上都在幻想一台車撞過來了話,那就是真的該換工作了」。

 

久坐除了腰痠背痛,死亡率也會上升。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)▲長期過度壓力容易導致情緒、精神和身體疲勞狀態。(示意圖,非當事人,圖片來源:shutterstock達志影像)

 

No.5超憂鬱焦慮

上班上到一半常常會覺得工作煩悶做不下去嗎?如果不是腦力激盪的職場環境,日復一日的機械式操作,加上整整8小時都坐在辦公桌,缺少人際交談,心情很容易就會變差,進而產生負能量。長期悶悶不樂對於身心靈也會產生不好的影響,適時與人交流,才能化解自己鬱悶的心情。

Dcard網友分享,「我覺得跟公司文化有關,我待過很傳統官僚的公司,也待過氣氛很活潑開放的。同事間互動氣氛有差,去上班的心情就是會不一樣」「心情愉悅最重要,我以前也都把事悶在心裡,不過有好朋友可以抱怨之後我想通了很多」。

 

看更多:休假日過太快?《小紅書》曝「有效延長週末4招」,上萬網友瘋傳:超有感

 

No.4想下班回家

剛上班打卡就好想馬上衝出辦公室大門下班回家!儘管從上工開始,每個上班族都在倒數計時還有多久可以離開公司,時鐘分針秒針也有在正常轉動,無奈自己卻感覺「度秒如年」,愈是在意愈感覺時間沒有按照自己的心意快速流逝。

除了上班就想下班成為網路話題,近期有不少上班族發現八年級生大多都會準時下班,有網友好奇「八年級下班準時走,是什麼心態」,不過多數人仍力挺,認為準時下班才是常態,「下班不走是自己奴」「多留的時間又不會發錢」「上班遲到扣全勤下班準時還要被唸」。

 

No.3昏沉想睡覺

上班族的睡眠時間很寶貴,不過就算你已經睡滿8個小時,也有在午休時間趴睡補充體力,看到報表上的數字、密密麻麻的文件資料,眼皮還是忍不住想闔起來,「能坐就躺、能躺就睡」也變成上班族工作時的人生哲學。

日前有網友發文,詢問上班族是否有工作午睡習慣,未料釣出許多人回應,「沒睡下午超累的,有睡可以撐到晚上都有精神」「午休必睡,不然下午變活屍」「我會看書,看一看會打瞌睡,不見得真的睡著但瞌睡完後大概十幾分鐘精神就好了,不會再想睡」。

 

春節連假倒數恐掀「休假症候群」。(示意圖/shutterstock達志影像)▲看到報表上的數字、密密麻麻的文件資料,眼皮還是忍不住想闔起來。(示意圖,圖片來源:shutterstock達志影像)

 

No.2壓力大爆棚

說到上班族的痛點,想必一定會有讓你覺得壓力山大的時候!無論是公司訂定的業績目標、考績評比,還是迫在眉睫、必須盡快交付客戶滿意答覆,都會令員工心驚膽跳,深怕沒辦法達標、完成任務,一股壓力襲捲全身,想必讓所有上班族都壓力爆棚。

隨著工作壓力大成為文明病,不少人也推薦紓壓妙招,「調整作息讓自己早睡早起,下班後可以去運動,休閒的時候多曬太陽,含咖啡因飲料盡量避免」「自律神經失調鼓勵看醫生」「可以先去諮商看看,聊聊心態可能會比較好」。

 

No.1想出國放假

明明才放完連假,卻感覺自己好像沒有放假一樣,想必這是許多上班族的心聲!有鑒於日本部分企業實行「週休三日」,先前也有國人提倡台灣執行週休三日制度,希望能讓台灣成為第一個實施國家,不過礙於該制度涉及國家整體經濟、金融、交通等重要議題,目前勞工想多放一天的心願可能還要再等等。

 

盤點十大一上班就會得的「病」。(圖/網路溫度計)▲盤點十大一上班就會得的「病」。(圖片來源:網路溫度計)

 

網路溫度計
網址:https://dailyview.tw/popular/detail/25756

 

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