你常常覺得自己很倒楣嗎？這個時候你是會檢討自己，還是覺得「為什麼又是我」？雖然每個人的機運都不相同，但命理專家簡少年卻告訴你，轉念用４個方法，你也能「自造好運」！常常覺得諸事不順的人，快來看看如何讓自己招來好運吧～下載食尚APP，天天免費抽大獎！
你常覺得自己很倒楣嗎
有沒有想過，為什麼某些人總覺得自己是世界上最不幸的存在？總是認為被命運選中受苦，而問題的根源總在外部——是朋友、家人，甚至是整個社會。新創科技圈的國師兼風水命理專家簡少年提出了１個觀點，挑戰這種常見的「受害者情結」。他說，這種總是將失敗和挫折歸咎於外部因素的態度，實際上阻礙了個人的成長和進步。面對困難時，承認是自己的責任是困難的，但這正是成長的第一步；當人們停止尋找外部的借口，轉而內省和自我檢討，他們才能真正地向前邁進。
▲你常常覺得自己機運不好、很倒楣嗎？你是檢討自己，還是怪罪他人呢？（圖片來源：Shutterstock）
避免掉入「受害者情結」
習慣將挑戰歸咎於外部的人，往往困於受害者心態，難以自我反省促進成長。然而，過度內省也可能帶來壓力和負面影響。這類人常覺世界充滿敵意，對於遭遇的問題首先指責他人，並對提供的幫助或建議持懷疑態度。他們的這種態度不僅影響自己，也會將負面情緒傳播給周圍的人，創造了一個不幸的連鎖反應。這種受害者情結，如奧地利心理學家費尼切爾（Otto Fenichel）所述，與憂鬱症有著深刻的聯繫，並在人際交往中引發共鳴的無力感。透過理解這一心理模式，我們可以更加同情地看待那些困於此狀態的人，並尋求平衡，以免自我陷入無益的歸咎循環。
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４招學起來好運自然到
高度敏感且常批評他人的人往往難以接受批評或拒絕，表現出攻擊性和憤怒。他們缺乏健康的情緒宣洩途徑，有時甚至自我傷害。這種性格使他們遠離朋友，拒絕援助，偏好沉浸在自我悲劇中以吸引注意。這一行為模式通常源自批評性的家庭背景，深受負面言語影響，感到自己永遠不夠好。成年後，這些人可能在自己的家庭中重演這一模式，通過批評維繫關係，不知不覺中將負面循環傳給子女。簡少年接下來分享自己好運自己造，創造好運的４個方法。
01. 必須擺脫受害者情結：擺脫「受害者情結」需從承擔自身責任開始，意識到情緒和經歷根植於個人認知。若自視為悲劇主角，將陷於負面循環，求關注於不幸。轉變此思維，尋求正向獲得關注之道，可將故事從悲轉喜。這過程要求重新審視自我表達，從言行到思維，步入正向循環。認識到幸福與不幸相對，從道家視角理解萬物生長需平衡，學於內外因素中尋求成長，是擺脫受害者情結、開啟正向生活循環的關鍵。
02. 確實規畫未來：未來學的規畫必須考慮３個主要節點：我們的過去經驗、目前所處的狀態，以及對未來趨勢的預見，比如人工智能和元宇宙的發展。這要求我們詳細記錄自己的過去背景、當前情況和對未來的展望。進一步，我們需要評估達成理想未來（如高薪、理想的伴侶和家庭）和避免最糟糕情況（如經濟困難、失業或健康問題）所需的條件。完成後，建議每日回顧這些計畫，以確保所有決策都朝向最佳未來發展，避免可能導致不良結果的行動，這便是未來學的簡易公式。
▲想要獲得好運，建議根據過去、現在的經驗，每日回顧計畫，確實規畫未來。（圖片來源：Shutterstock）
03. 瑣碎小事也要正面應對：日常生活中的微小事件，如與家人的爭執或對服務生的態度，可能會在不經意間影響到我們的大問題，例如工作中的衝突。這與紫微斗數的原理相符，每個人的命盤由12個宮位組成，某些宮位的不利（化忌）可以預示著與財務或家庭相關的挑戰。這表明看似無關的生活片段實際上緊密相連，解決生活中的１個小問題有時也能帶來其他方面的正面變化。紫微斗數透過轉宮法展示了如何深入理解這些連接，強調了個人行為與生活事件之間的相互影響。
04. 正向看事情一切都會變好：你的存在與世界不是分離的；你對自己的態度反映了你對世界的看法。當你認為他人對你不佳時，實際上也是你對自己的不善待。佛教教導我們要消除分別心，強調一體性的重要性。透過正面的視角看待世界，你將感受到世界以同樣的正面能量回應你。紫微斗數揭示，生命中的每一部分都互相連結，陰陽交融，象徵著內外世界的和諧。鼓勵周圍的人以善意對待世界，從而共同創造一個更加美好和諧的生活。通過理解和實踐這些原則，我們可以超越受害者心態，邁向幸福的人生。
●民俗說法不代表食尚玩家立場，僅供參考。
