全台最熱城市竟不是高雄!「第1名」逾半年飆破30度,國健署曝3招防中暑
今年夏天,台灣多地持續高溫,讓不少民眾叫苦連天。在這酷熱的季節裡,臉書粉專「圖地」針對「全台最熱城市」發出一張圖表,指出全台最熱的城市為台南市,平均每年有186天氣溫超過30度,等於台南市一年之中有半年都處於高溫。下載食尚APP,天天免費抽大獎!
全台最熱城市為台南市
「圖地」分享的圖表顯示,此數據來自中央氣象署1991~2020年的資料,統計各城市每年最高氣溫30度以上日數。圖表中指出,台南每年平均有186天高於30度,高雄則以174天排名第2,嘉義以173天位居第3。
其他縣市部分,台北146天、基隆111天、新竹130天、台中梧棲123天、台中市171天、日月潭16天、恆春169天、宜蘭122天、花蓮124天、台東成功126天、台東市150天、澎湖119天、蘭嶼14天。
「圖地」表示,他認為屏東應該也非常炎熱,但屏東的氣象站設站時間不到30年,因此未被納入官方統計。
▲台南市每年平均有186天高於30度。(示意圖,圖片來源:shutterstock達志影像)
氣象署提醒「都市效應」
針對此數據,中央氣象署簡任技正伍婉華表示,相關資訊還需要進一步確認,但台南市並非唯一的高溫區,這幾天氣象署發布的高溫資訊幾乎涵蓋了全台大部分縣市。她也提醒民眾,特別是都市內的居民,應注意都市效應及高溫可能帶來的影響。
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國健署曝預防中暑3要訣
國民健康署呼籲民眾,應避免曝曬於高溫之下,牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」,以避免發生致命的熱中暑。
一、多喝白開水
1. 遵循「喝白開水5要訣」:早晨起床喝一杯水、用餐時搭配飲水、外出攜帶水壺、適量飲用添加檸檬或新鮮水果的白開水、每天至少攝入1500㏄水。
2. 無論活動強度,隨時補充水分,不應等到口渴時才飲水。若有醫療限制,應詢問醫師適宜的飲水量。
3. 增加蔬果攝取,因其含豐富水分。
4. 避免飲用含酒精或高糖分飲料,以防脫水。
5. 避免飲用過冷的水,以免引起胃部不適。
二、保持涼爽
1. 穿著輕便、淺色和寬鬆的衣物,選擇透氣材質。
2. 在室內窗戶加裝窗簾,減少陽光直射。
3. 關閉非必須的燈具及電器,以減少室內熱量。
4. 盡量留在裝有空調或通風良好的室內。
5. 絕不可將人留在密閉或停泊中的車輛內。
三、提高警覺
1. 定期檢查室內空調設備是否正常運作。
2. 在室內放置溫度計,隨時監控室內溫度,避免過熱。
3. 關注氣象預報,選擇涼爽天氣進行戶外活動。
4. 若需外出,應在陰涼處行走,並應用防曬措施如塗抹防曬霜、戴寬邊帽和太陽眼鏡。
5. 如有頭痛、精神不清、虛弱或昏厥等症狀,應立即前往涼爽地點或休息。
中暑症狀及處理方法
國民健康署表示,中暑症狀很多,像是體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等等,嚴重者則會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等等,這時就應立即離開高溫環境,採取降溫措施,如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等,並喝含少量鹽分的冷開水或稀釋的電解質飲料,同時盡快就醫。
▲中暑時可喝含少量鹽分的冷開水或稀釋的電解質飲料。(示意圖,圖片來源:shutterstock達志影像)
圖地
網址:https://www.facebook.com/share/p/JxvVbRqHH9qWKsZJ/
國民健康署
網址:https://www.mohw.gov.tw/cp-3202-21964-1.html
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