內褲用熱水洗比較乾淨？醫師教你５招正確清洗，做錯小心私密處感染

內褲的清洗方法一直是許多人關注的問題，錯誤的清洗不僅可能無法達到清潔效果，還有可能導致健康問題。近日，一名女性網友揭示了熱水清洗內褲可能帶來的潛在風險，而這一資訊迅速引發網友的廣泛討論。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

洗內褲要用冷水還是熱水？

一名女網友在Threads上發文表示，她最近看到有婦產科醫生指出「內褲不能用熱水洗」，因為分泌物有蛋白成分，會讓分泌物凝固在內褲的纖維裡，「固化就洗不乾淨了，很容易造成私密處感染」，推翻了之前的認知，也因此讓她感到好奇，「大家洗內褲會用冷水還是熱水？」

文章曝光後，眾多網友回應，「原本冬天熱水、夏天冷水洗，長知識了」「我都洗完泡熱水，看來都要丟掉換新了」「哇！我還以為熱水比較乾淨」「冷水＋手洗精搓洗，正常這樣都是可以洗非常乾淨，不需要用熱水」「我都想說熱水殺菌，所以都用熱水沖一下呢」「內褲真的要頻繁汰換！常跟客人聊到婦科問題，後來發現他們都很長時間沒換，真的不行」「之前總覺得熱水洗比較乾淨，這幾天才開始用冷水！還好我內褲３個月就丟掉了」。

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如何正確清洗內褲？

針對如何正確清洗內褲，重症專科醫師黃軒曾在臉書分享洗內褲步驟：
１、內褲和內衣分開洗，以免交叉感染細菌。
２、使用冷水清洗內褲，浸泡於洗滌水中約５～10分鐘即可 。
３、以輕柔的方式搓洗內褲，從後面開始，慢慢往前搓洗。
４、用清水將內褲洗滌劑清洗乾淨，再用脫水或乾毛巾將多餘水分除去，最後晾乾。
５、如果使用洗衣機洗內褲，定期清洗洗衣機以維持其乾淨，可以使用洗衣機的自清潔程序或浸泡消毒的方式。

內褲什麼時候該更換？

至於內褲什麼時候應該汰換？婦產科醫師張瑜芹曾在臉書指出，以下３個狀況會建議汰換：
１、３～６個月定期更換。
２、內褲已經鬆掉了。
３、有分泌物黃漬殘留。

而且不是只有女生需要更換內褲，男女都建議定期更換，因為男生定期更換內褲也會減少皮膚、私密處發炎、搔癢的狀況。

▲男女都建議定期更換內褲。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）

黃軒醫師
網址：www.facebook.com/ooihean/posts/772697250994948

張瑜芹醫師
網址：www.facebook.com/carewoman.tw/posts/797701089026066