宜蘭不只抹茶山！８條私房步道衝打卡：CNN全球最美、瀑布祕境、15分鐘登頂

周末想出門踏青，那就來依山傍海的宜蘭吧！除了有名的抹茶山外，食尚小編還特搜了８條在地人不想分享的私房步道，不僅能飽覽瀑布、蘭陽平原與雲海等美景，還有曾被CNN評選為「全球最美28條小徑」之一的祕境呢！快跟上《食尚玩家》部落客的腳步，探索宜蘭的生態奧祕！下載食尚APP，天天免費抽大獎！

01. 見晴懷古步道  CNN評選全球最美小徑

太平山國家森林公園的「見晴懷古步道」，被CNN評選為「全球最美28條小徑」，這條不到１公里的步道，是以前山林中運送木材的蹦蹦車行駛路線，步道上還能看到以前留下的舊鐵軌，整條步道平緩而且距離短，是條非常適合全家大小行走的親子步道。

▲「見晴懷古步道」被CNN評選為全球最美28條小徑，沿線前進，可以看到以前留下來的鐵軌。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂）

茂密的森林中，陽光透過樹縫灑落，隨著時間，步道光影不斷變化，每次來都會有不同風景。繼續往前走，來到依著鐵路而建、被青苔覆蓋的鐵道古橋，被青苔覆蓋的古早鐵道，加上從樹縫中偷溜進來的陽光，讓眼前的畫面別有一番景致。舊鐵道古橋旁有供遊客行走的步道，千萬別走上去鐵道橋，以免造成破壞。 來到斷崖邊的鐵道古橋，少了樹林的遮蔽，可以看到遠方雄偉的群山，天氣好的話還能幸運看見美麗雲海。

▲被青苔覆蓋的古早鐵道，加上從樹縫中竄進來的陽光，別有一番景致。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂）

▲來到斷崖邊的鐵道古橋，少了樹林遮蔽，可遠眺雄偉群山，天氣好還能幸運看見美麗雲海。（圖片來源：陳小可的吃喝玩樂）

02. 翠峰湖環山步道  全球首條「寧靜步道」

宜蘭太平山「翠峰湖環山步道」榮獲世界非營利組織─國際寧靜公園頒發的全球首條「寧靜步道Quiet Trail」，也是太平山最美的湖泊。翠峰湖步道全長3.95公里，海拔高度介於1900公尺至2000公尺之間，山徑原始全程走完約需2.5小時，這裡一年四季到訪都超美，湖泊呈現寶藍色，像是天使遺落在人間的藍寶石。

▲「翠峰湖環山步道」榮獲國際寧靜公園頒發的全球首條「寧靜步道Quiet Trail」，也是太平山最美湖泊。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

從官方地圖上的路徑是由西口開始行走，２邊入口進去都行，一樣殊途同歸回到翠峰景觀道路和停車場。從東口走進到觀湖平台大約只需10分鐘內，而且路面都是平緩好走的棧道，稍微走一下就能看到湖景。翠峰湖靜靜地躺在中央山脈的最北稜上，長年接納來自太平洋與蘭陽平原的水氣，時常雲霧繚繞、撥不開那厚厚的白紗。

▲從東口走進觀湖平台只需約10分鐘內，路面都是平緩好走的棧道，難度極低。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲翠峰湖長年接納來自太平洋與蘭陽平原的水氣，時常雲霧繚繞。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

03. 猴洞坑瀑布  15分鐘登頂

「猴洞坑瀑布」的入口處其實很不起眼，旁邊有廟宇與回收廠，好在有路牌指標，不然真的超容易錯過。這裡的後段步道，是鄉公所規畫舒服的石頭步道，從入口到這裡約需５分鐘，有一段路是走在堤防上，天氣好時可以看到龜山島，繼續往前走可以看到不銹鋼階梯，從這裡往上走，可以走到瀑布頂端。

▲「猴洞坑瀑布」的後段步道，是是鄉公所規畫舒服的石頭步道。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

走上200多階的不鏽鋼階梯，有種走天梯的感覺，蜿蜒通往上層瀑布，慢慢爬大約10分鐘內就能到達頂端。「猴洞坑瀑布」是水流鑿開雪山的堅硬岩石形成的，源於雪山山脈的泉水有碳酸鈣，形成類似藍寶石的色澤，瀑布頂端可以看到國道五號高速公路，以及絕美的蘭陽平原美景，所以一定要走上來，辛苦是值得的。

▲走上200多階的不鏽鋼階梯，蜿蜒通往上層瀑布，大約10分鐘內就能到達頂端。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲藍寶石色澤的瀑布祕境，頂端可以看到寬闊的絕美蘭陽平原景觀，一定要走上來瞧瞧。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

04. 新寮瀑布步道  最美瀑布祕境

「新寮瀑布步道」位於宜蘭冬山鄉，免門票入園，是條CP值很高的步道，沿著新寮溪溪谷溯源而上，不用走很久就能欣賞壯觀瀑布美景，坐在瀑布旁水氣瀰漫，仙氣十足超療癒。步道因邊坡不穩，所以目前僅正常開放至步道的1.2k。

▲「新寮瀑布步道」一開始是平緩石子路，中段開始會有石階路，但也很好走。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

一開始路上平緩石子路面相當好走，中段開始會有石階路，沿途還可欣賞迷人的動植物生態。沿著新寮溪谷邊走，道路愈靠近山邊，就第一層瀑布快到了喔。「新寮瀑布步道」CP值很高，輕鬆走20分鐘就能走上觀景台，近距離賞壯觀瀑布美景，新寮溪水終年清澈，水流如同鬼斧神工般雕刻著大地，形塑絕美的瀑布美景。

▲輕鬆走20分鐘就能抵達觀景台，欣賞新寮瀑布美景，是條CP值很高的步道。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲新寮溪水終年清澈，水流如同鬼斧神工般雕刻著大地，形塑絕美的瀑布美景。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

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05. 北關海潮公園  海岸巨石形成絕美「一線天」

宜蘭濱海公路上的「北關海潮公園」，是１座生態景觀豐富的公園，往返約1.4公里，路面狀況平坦好走，來回走完大約40分鐘，屬於難易度低的步道，沿途不僅可以欣賞單面山、豆腐岩、海蝕平台等地質景觀，在北關的海岸巨石之間，竟有個「一線天」的風景，就像是小鑰匙孔，穿過這裡就可以打開通往海岸的大門，巨石的另一側就是美麗的太平洋風景，絕美景致吸引不少人來朝聖！

▲「北關海潮公園」的步道平穩好走，沿途可欣賞單面山、豆腐岩、海蝕平台等地質景觀。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲海岸巨石之間形成了「一線天」的風景，巨石的另一側就是美麗的太平洋風景。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

06. 林美石磐步道  宜蘭小太魯閣

位於宜蘭礁溪的「林美石磐步道」全長為1730公尺，其實不太長，是呈現環狀的單向步道，所以走１圈也不會有折返重複的路線，以休閒步道來說這樣是最棒的，全程都是不同的景致，而且幾乎都有樹蔭遮蔽，免受酷暑曝曬，絕對適合在夏日午後來走走踏踏青。

▲「林美石磐步道」全程幾乎都有樹蔭遮蔽，免受酷暑曝曬，很適合夏日午後來走走。（圖片來源：桃桃‘s旅人手札）

在步道途中也能碰上溪流，溪水非常清涼，可以踏踏水涼快一下，但有些水域比較深，會有立牌警告禁止戲水，大家就不要下水嬉戲，以免發生危險喔。差不多走到700公尺的地方，就會抵達這座「陡坡階梯」，這裡是許多人會特地來朝聖的打卡點，雖然我們這天來溪水量不多，無緣賞到瀑布美景，不過搭配後方綠意盎然的樹林，也很美呢，難怪會被稱為「宜蘭小太魯閣」！

▲「陡坡階梯」是許多人會來朝聖的打卡點，搭配後方綠意盎然的樹林，非常漂亮呢！（圖片來源：桃桃‘s旅人手札）

07. 龍潭湖  純白水上步道

位於宜蘭礁溪的「龍潭湖」，是「蘭陽五大名湖」中面積最大的湖泊，美麗的湖泊風景區免門票入園，適合周末出門踏青。每次到訪最喜歡的就是慢慢沿著湖邊走１圈，欣賞風景和豐富的生態，湖面波光粼粼讓人心曠神怡，輕鬆走大概需要花１小時。龍潭湖上還有景觀眺望平台，在湖泊中心延伸，延伸的步道上像是在湖泊中心的１條絲帶，讓人們更貼近湖心，還能遠眺雪山山脈和美麗湖景。

▲「龍潭湖」是蘭陽五大名湖中面積最大的湖泊，慢慢沿著湖邊走１圈讓人心曠神怡。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲湖上還有１條宛如絲帶的純白水上步道，在湖泊中心延伸。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲這段水中步道是我最愛的１段，能夠更貼近寧靜的水面。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

08. 台灣山毛櫸國家步道  遠眺蘭陽平原、龜山島

去過好幾次太平山，卻從來沒有爬過「台灣山毛櫸國家步道」，步道總長3.8公里，雖然來回走大概要花３小時，不過走起來並沒有想像中難。沿途可以看到杉樹、檜木等植物，還有以前運送木頭的火車軌道。前2.5公里滿平穩的，坡度起伏並不大，後面開始會有比較多陡峭的上下坡，山上天氣變化大，建議趁中午前爬完全程是最好的。走上觀景台，天氣好時可以遠眺清晰的蘭陽平原和龜山島，超級幸運，美麗的風景會讓人忘卻前面的疲憊，用雙眼捕捉眼前的美景、體會大自然的奧妙。

▲「台灣山毛櫸國家步道」前2.5公里滿平穩的，坡度起伏並不大，後面開始會有比較多陡峭的上下坡。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）

▲天氣好時可以遠眺清晰的蘭陽平原和龜山島，美麗的風景會讓人忘卻前面的疲憊。（圖片來源：卡夫卡愛旅行）