健身控會愛！全家「蛋白纖食餐」營養師幫你配好好，不靠水煮增肌減脂也能吃好料

因應健康防疫、解封新生活，越來越多人加入運動行列，全家便利商店掌握時下運動飲食商機，特別推出添加「蛋白質」及「超級大麥」一系列健康美食，運動前後所需營養直接幫你配好好，多款餐點可以隨心選擇，為你運動應援，健康纖加倍！

[編輯 生活情報組企編]

防疫動起來！營養師幫你把關飲食健康

雖然台灣防疫已解封，但衛福部仍倡導大家力行「防疫新生活運動」，除了勤洗手、戴口罩保持社交距離外，想要增強體力、提升免疫力，養成運動習慣搭配飲食均衡更是重要關鍵！全家以「健康志向」作爲號召，近期針對運動族新推出「蛋白纖食餐」，與專業營養師共同開發，將「蛋白質」結合「超級大麥」健康組合，讓大家運動前、運動後都能輕鬆補充優質蛋白質，同時兼顧體內環保。

好吃又不怕胖！最美味的健身餐就在全家

誰說健身減脂餐只能靠水煮？全家「蛋白纖食餐」完全打破大家對健康餐的想像，色香味俱全不怕吃到厭世，連餐點的命名也超有梗，像是「健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯」、「蛋白多多豬肉堡」，光聽就想來一份。每一份餐點都清楚標示蛋白質、熱量、脂肪及碳水比例，不用苦苦自己計算，輕鬆就能掌握一日三餐所攝取的營養，不論是減肥中得斤斤計較的女生，還是勤於健身需要增肌減脂的男性朋友，全家「蛋白纖食餐」都能是你的好搭擋。

餐點選擇多元，一日三餐都能輕鬆解決

這次共推出六款新餐點，早餐類型有「鹽水雞肉超級大麥飯糰」，採健康低鈉調理的蒸雞胸肉，搭配沙漠湖鹽調味，營養飽足又健康，「蛋白多多豬肉堡」則是兩片烤蛋白片與超級大麥夾入馬芬堡，搭配鹹香豬肉漢堡排、切達起司片，大口咬下超滿足。主餐的選擇也非常多元，「養G青醬義麵盒」是青醬義大利麵搭配義式雞胸肉片、雞肉絲、太陽蛋及烤豆腐，賣相豐盛、調味也超好吃。夏天熱想吃清爽點，可以來份「香蒜和風烤雞沙拉」，大份量雞肉搭配溏心蛋、多種蔬菜與超級大麥，不但補充滿滿蛋白質，也為體內做好環保。「烤多蛋白餐盒」內有雞腿排、烤豆腐、烤蛋白及多種蔬菜，搭配超級大麥飯補充膳食纖維。光聽名字就流口水的「健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯」，以迷迭香烤腿排搭配義式紅醬，加上超級大麥及歐姆蛋，富含蛋白質與高碳水化合物，超適合健身後吃。

運動前後這樣吃！高蛋白搭高纖營養又健康

每次都在苦惱運動前、運動後到底該吃什麼？針對不同強度的運動，全家超貼心直接幫你配好好！輕鬆運動前，推薦來份「香蒜和風烤雞沙拉」或「蛋白多多豬肉堡」，輕鬆運動後可以選擇「鹽水雞肉超級大麥飯糰」。如果今天想要走高強度運動，推薦來份「養G青醬義麵盒」，運動後30分鐘內快來份「健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯」或「烤多蛋白餐盒」，富含蛋白質與高碳水化合物，滿足重訓後立即修復的最大化，還能達到增肌減脂的效果。

不傷荷包！健康營養餐銅板價能搞定

坊間只要與「健身便當」、「增肌減脂餐」沾上邊，價格往往貴到爆，隨便一個就能衝破百元價，菜色有的還不怎樣！全家的「蛋白纖食餐」，餐點特別結合蛋白質及超級大麥，兼顧營養均衡、份量夠飽足，還能補充膳食纖維、幫助排便順暢，六款餐點統統都百元有找，親民價格被網友讚到爆！不論是健身狂、外食族，沒時間自己準備餐點，又想要吃得營養均衡，現在只要走進全家選購，就能輕鬆應援你最想吃的蛋白質，實在太方便又貼心啦！