大家最愛的台南除了有古蹟、有小吃，其實也有不少親山步道可以漫步，《食尚玩家》特別從臺南市政府觀光旅遊局所推薦的親山步道中，挑選出10條輕鬆好走的入門級步道，不只適合平常較少運動的朋友，也很適合親子同遊喔，散步踏青的同時，還可看螢火蟲、賞花、拍美照。
[編輯 林涵青] 撰文整理 林涵青／圖片提供 臺南市政府觀光旅遊局
天天宅在家對身體不好呦，防疫紓壓最佳休閒選擇，就是到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，輕鬆走個步道流流汗。這次推薦的10條步道，不只可以運動健身，而且風景秀麗，也很適合媽媽們拍網美照呢。
平地緩坡休閒型
中興大學新化林場步道群
擁有如蜘蛛網般四通八達的森林步道，步道隨山坡起伏一路綿延，難易兼具，而且林場前山設備規劃完善，步道有專人維護，漫步其中既舒適又安全。歷史悠久的虎頭埤風景區就位在林場附近，散步後還可順道一遊。
地點：台南市新化區知義里口埤76號
虎山森林步道
位於仁德區虎山國小旁的虎山森林步道是近年迅速竄紅的祕境，小葉欖仁、桃花心木、台灣欒樹及苦楝等所組成的混合林區，高大的樹木筆直栽種在步道兩旁，漫步其中彷彿置身在童話故事場景中，不僅是文青、網紅拍照的必訪勝地，亦吸引許多新人前往拍攝婚紗。
▲虎山步道兩側樹木高聳，彷如綠色隧道。
地點：台南市仁德區虎山一街100號（虎山國小旁）
小南海自然生態公園環湖步道
台南白河與後壁間的小南海自然生態公園，環湖賞景步道約5公里，走起來距離剛剛好，也可以來趟愜意的單車之旅，享受湖畔悠閒舒適又靜謐的氛圍。
▲環湖步道很平緩，走起來相當愜意。
地點：台南市白河區廣安里37-1號（小南海普陀寺旁）
漁光島步道
緊鄰安平港的漁光島林間步道，約只有1公里長，穿梭在木麻黃綠色的隧道中有趣又浪漫，還可通往舊馬場、秋茂園及安平港堤岸，欣賞美麗獨特的月牙灣等美景。讀者還可安排安平一日遊行程，走訪鄰近的德陽艦園區、安平樹屋、德記洋行、安平古堡、安平老街等知名景點。
▲漁光島步道可通往美麗的月牙灣。
地點：台南市安平區漁光路114號旁
虎形山公園
位於龍崎區的虎形山公園，因山勢有如猛虎雄踞，故得其名，海拔雖僅113公尺，卻藏有豐富的自然生態，公園內也有長約1.6里的環公園步道，循著步道環繞一圈，沿途有望龍吊橋等三座特色吊橋、生態池、涼亭、觀景平台、烤肉區、兒童遊樂區等，漫步森林中享受芬多精，以及山風徐徐的舒適感，行至高處視野開闊，可俯瞰關廟地區風光，步道起伏不大，很適合親子休閒健行。
▲虎形山公園步道景觀變化多樣，走起來頗有趣味。
地點：台南市龍崎區崎頂里新市子41號（龍崎國小旁）
登山步道親子型
山海圳國家綠道
總長177公里的山海圳國家綠道是條由步道、自行車道、堤岸道路、水圳、農路及公路所組成的綠色隧道，也是南台灣第一條國家綠道。橫跨2個縣市、10個鄉鎮區的城鄉生活圈。台南社大台江分校特別發起「台灣山海圳國家綠道元年起步走」100K活動，民眾只要在3個月內在綠道自主散步，累積達到100公里就可以獲得證書以及台灣山海圳國家綠道地圖。大家不妨趁著假期或空閒時，隨意挑選其中一段漫步。
梅峰古道
楠西區梅峰古道是台南經典登山步道，從大眾餐飲民宿旁的登山口出發，全長2.2公里的古道前半段是親子級、後半段一路上坡、頗具挑戰性，但擁有良好的視野，可遠眺嘉南平原及曾文水庫，步道沿途可見茶園、野百合及紫牡丹等草木花種。而古道的盡頭會接往梅峰，海拔1059公尺的梅峰與竹子尖山雙峰並列，兩座山峰稜線間的稜線步道是觀賞日出、日落的好地方。
▲步道兩側四季皆有不同花卉盛開。
地點：台南市楠西區梅嶺風景區32號（大眾餐飲旁）
伍龍步道
伍龍步道是梅嶺5條步道中較為平緩易走的路線，從伍龍殿出發，沿途可欣賞虎寮坑山與曾文水庫的湖光山色，直到伍龍步道的盡頭會接往稜線步道，路口處有座福德祠，稜線往東北行，還會接往新興熱門景點「一線天步道」，沿途還會經過螢火蟲復育區，每到4月中旬的螢火蟲漫天飛舞很吸睛。
▲一線天走起來有點刺激，年紀太小的孩子可不適合喔。
地點：台南市楠西區香蕉山31之12號（伍龍殿旁）
碧雲火泉步道
白河區關子嶺風景區內的「碧雲火泉步道」也相當有名，由碧雲寺三寶殿旁出發，一路步上緩緩的枕木及碎石階梯，樹葉竹濤聲響不絕於耳，沿途還可欣賞枕頭山翠綠的山巒景緻及20至30公尺高的凝灰岩巨石洞，步道終點可見到水與火共存的天然奇景「水火同源」，並可順道參觀碧雲寺、蓮花石洞等著名景點。
▲從碧雲寺往下眺望的景色秀麗。
地點：台南市白河區仙草里火山1號（碧雲寺旁）
鈺鼎步道
南化區的「鈺鼎步道」保有原始林自然生態，入口處為天豔宮，停車方便，環境清幽，原生月橘老樹相當珍貴，是鈺鼎步道的最大特色。步道最高點是斜頂木造景觀的瞭望台，往東可眺望風光明媚的南化水庫湖景與水庫大壩，向西俯瞰南化的牛稠仔及坑內谷地，朝南可遠眺南化淨水廠、一貫道寶光聖堂、烏山稜脈等景色一覽無遺。
地點：台南市南化區北寮里162之2號（天艷宮旁）
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